Pennsylvania'da yetişkinler için kilo kaybı kampları, varış noktası kaplıcaları biçimini almaktadır. Bu kaplıcalarda yetişkinler kalabilir ve zindelik, sağlık, beslenme ve yaşam tarzı yönetimi yoluyla kilo vermeye odaklanabilir. Uzmanlar yardım etmek için sitede. Pound atlayabileceğiniz Pennsylvania'da bu iki spa merkezi var: East Stroudsburg'daki Deerfield Spa ve Poconos'daki Hawley'deki Woodloch'daki Lodge.
Önemi
Hedef spa merkezinde vakit geçirmek Kilo vermek, günlük çabalarınızın odak noktasıdır, kilo vermenin etkili bir yoludur. Yerinde yardım, başkalarının hedeflerinizi desteklediği bir ortamda beslenme ve fitness uzmanlarından alınabilir. Asıl amaç, yeni alışkanlıklar öğrenmek ve spa'dan ayrıldığınızda kilo kaybınıza devam etmektir. Lodge'da, evde kullanmak için meditasyon yapmayı ve zihin-vücut egzersizlerini öğrenebilirsiniz. Deerfield'de yaşam tarzı eğitimi programın bir parçasıdır.
Özellikler
Bu tesisler yetişkinleri egzersiz ve doğru beslenme yoluyla kilo vermeye teşvik eder. Deerfield, küçük, samimi ve rahat. Tesisler, son teknolojiye sahip spor salonları, açık spor sahası, ısıtmalı açık yüzme havuzu ve çardak kaplı spa küveti ile 33 konuk ağırlayabilir. Konuklar, Qi Gong'u alıp, çapraz antrenman salonunda spor eğitimi ve dans dersleri veriyor. Fitness olanakları arasında Pilates, ağırlık antrenmanı ve sertifikalı eğitmenler ile iç mekan bisiklet dersleri bulunmaktadır. The Woodloch Lodge, 58 lüks oda ve süite sahiptir ve bire bir fitness eğitimi ve aerobik, kickboks, germe, vücut şekillendirme, yoga, T'ai Chi, Pilates ve Qi Gong gibi bir grupla birlikte ders vermektedir. "-the-art CardioWeight Studio.", 3, [[Sizi eğitmek için sertifikalı eğitmenler mevcuttur.
Yemek ve Beslenme
Hem Deerfield hem de Lodge, beslenme konusunda eğitim sağlar. Buna aşçılık gösterileri, beslenme dersleri ve isteklerle nasıl mücadele edileceği gibi kilo verme konularında dersler dahildir. Deerfield bölümleri doğru şekilde boyutlandırır ve kalori sayar. The Lodge'da seminer ve yemek pişirme gösterileri, şefin ev sahipliği yaptığı akşam yemekleri ile birlikte paketin bir parçasıdır. Sağlıklı ve besleyici yemek pişirme ve mutfak konularında kişisel danışmaları tercih edebilirsiniz. Gün boyunca taze meyve suları, çaylar, maden suları, iksirler ve atıştırmalıklar sunulmaktadır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Maliyet önemli olabilir. Deerfield'de konaklama ve kalış süreleri değişebilir, ancak iki gecelik konaklamalar için 380 ABD Doları, 2010 yılı itibariyle haftalık konaklamalar için 1.530 ABD Doları arasında değişir. Gecede 2010'dan itibaren The Lodge'da konaklama 249 ABD Doları ile 859 ABD Doları arasındadır. Lodge, örneğin, ulusal yoga eğitmenleri ve kilo verme yazarları gibi hafta sonları temalı olarak başladı.
Expert Insight
The Lodge, SpaFinder'tan "En İyi Yoga" dahil olmak üzere sayısız ödül aldı. "Seyahat ve Boş Zaman", "Bir Dünyadaki En İyi 10 Spa" ve "ABD'de Dinlenmek için En İyi Yer" den "Destination World Spa" ", 3, [[Deerfield, en uygun fiyatlı her şey dahil spa destinasyonları arasında olduğu gibi “Bugün” programında yer aldı ve “The New York Times”, “çok daha uygun fiyatlı her şey dahil” adını verdi.
, , ] ]