Meyve N 'Tahıl çubukları Kellogg tarafından yapılır ve şu anda Nutri-Grain adıyla gider. Nutri-Tahıl çubukları, meyve dolgulu tahıl benzeri bir kabuğa sahiptir. Nutri-Grain barlar, iki meyve füzyon aroması ve bir yoğurt bar ile birlikte yedi meyve aromasında mevcuttur. Tüm Nutri-Grain meyve lezzetleri benzer besinsel gerçeklere sahiptir. Elmalı tarçın, orijinal lezzetlerden ve en popüler Nutri-Tahıl çubuklarından biridir.
İpucu
Meyve ve Sebze; Tahıl Tahıl Barında USDA Gıda Kompozisyon Veritabanının sağladığı beslenme özelliklerine göre 100 gramda 378 Kalori ve 5.41 g Protein vardır.
Besin Değerleri
Yağdan gelen 30 kalori. Bu 30 kalori, 2000 g kalorili diyet için önerilen günlük alımın yüzde 5'i olan 3 g yağdan gelir. Çubuk, yarısı şekerden olan 24 g karbonhidrat içerir. Diyet lifi, günlük alımın önerilen yüzde 10'una eşdeğer olan 3 g karbonhidrat sağlar. Nutri-Tahıl çubukları, bir tam bar olan porsiyon başına 2 g protein içerir.
Vitaminler ve Mineraller
Nutri-Tahıl çubukları, çeşitli vitaminler ve mineraller içerir. Elma tarçın barı, B kompleksinde tavsiye edilen günlük alımın yüzde 15'inde tiamin, yüzde 25'inde riboflavin ve niasin, yüzde 10'unda folik asit ve yüzde 25'inde B6 vitamini içeren birkaç vitamin içerir. Barda ayrıca günlük önerilen A vitamini alımınızın yüzde 15'ini de içerir. Nutri-Grain Apple Tarçın, günlük önerilen demir ve çinko alımının yüzde 10'unu ve önerilen günlük kalsiyum alımının yüzde 25'ini içerir.
Nutri-Tahıl çubuklarındaki farklı B kompleks vitaminlerinden çeşitli sağlık yararları tespit edebilirsiniz. Sırasıyla B1 ve B2 vitaminleri olan Thiamin ve riboflavin, vücudunuzun enerji üretmesine ve sinirlerinizin, kalbin ve kaslarınızın sağlığına yardımcı olmanıza yardımcı olur. B6 Vitamini sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin üretimine yardımcı olur ve ayrıca vücudunuzun proteinleri parçalamasına yardımcı olur. B9 vitamini olan folik asit de kırmızı kan hücrelerinin üretilmesine yardımcı olur ve vücudunuzun hücrelerinin DNA üretmesine yardımcı olur. - Kavram Yanılgıları
Bu çubuğun elma aromalı olmasına rağmen Gerçek bir elmadan alabileceğiniz aynı beslenmeyi içermez. En belirgin fark, bir Nutri-Grain Apple Tarçın çubuğunda C vitamini eksikliğidir. Beslenme gerçeklerine göre, Nutri-Grain Elma Tarçın çubuğu, 2000 kalorili bir diyet için önerilen günlük C vitamini alımının yüzde sıfırı içeriyor. C vitamini, antioksidan özellikleri nedeniyle sağlığınız için gerekli bir vitamindir. Antioksidanlar, bağışıklık sisteminizin serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olur.
Uyarılar
Nutri-Tahıl çubukları, sağlıklı bir kahvaltı için öğün yerine kullanabileceklerini gösterebilecekleri "tahıl çubukları" olarak pazarlanır. 2.000 kalorili diyetle günde üç öğün yemek yiyorsanız, bir Nutri-Grain bar gününüzde geçirmeniz gereken besinlerin üçte birinden daha azını sunar. Günlük kalori ihtiyacınızın yüzde 7'sinden azını kapsayan yalnızca 130 kalori sunar. Barda, günlük olarak önerilen C vitamini alımının yüzde sıfırını, genellikle meyve ve portakal suyu gibi kahvaltı yiyeceklerinden alabileceğiniz bir vitamin sunuyor.