Ulusal Kadın Sağlığı Bilgi Merkezi istatistiklerine göre, kısırlık, 15 ila 44 yaşları arasında Amerikan kadınlarının yaklaşık yüzde 10'unu etkiliyor. Kısırlık, bazı nedenlerden kaynaklanıyor olabilir. Hem erkek hem de kadınlar, üreme sistemine zarar, yaş ve yaşam tarzı sorunları dahil. İngiliz beslenme uzmanı ve tanınmış kadın sağlığı uzmanı Marilyn Glenville, kısırlık sorunlarının yüzde 30'unun açıklanamayan faktörlerden kaynaklandığını ve diyete spesifik vitaminler eklemek de dahil olmak üzere doğal tedavilerin doğurganlığı artırmaya yardımcı olabileceğine inandığını belirtti.
Çinko
Ulusal Sağlık Enstitüleri Medline Plus’ın “çinkonun 300’den fazla farklı enzimin çalışması için çinko gerekli” olduğunu belirttiği ve spermin olgunlaşması ve sağlıklı fetal gelişim de dahil olmak üzere vücuttaki çok sayıda süreç için hayati önem taşıdığı bildirildi. Temmuz 2009'da yayımlanan “İnsan Üreme Bilimleri Dergisi” nde yayımlanan “Çinko takviyesinin erkek sıçanların cinsel davranışı üzerindeki etkileri” gibi bazı çalışmalar, çinko seviyelerinin sperm sayısını ve erkeklerde testosteron düzeylerini ve penis işlevini etkileyebileceğini göstermektedir. . Northwestern Üniversitesi'ndeki araştırmacılar son zamanlarda Eylül 2010 sayısında "Doğa Kimyasal Biyolojisi" nin yetersiz çinko seviyesine sahip yumurtaların döllenmelerini sağlayan olgunlaşma aşamasına erişmediğini belirten bulgular yayınladı.
Vitamin
C, vücudun kollajen, bağ dokular ve kan damarları oluşturmak için kullanılan protein üretimi için hayati öneme sahip suda çözünür bir antioksidandır. C vitamini ayrıca sağlıklı kemik ve dişlerin korunmasına ve vücuttaki yaraların iyileşmesine de yardımcı olur. Bazı araştırmalar, C vitamini seviyelerinin sperm sayısını, sperm hareketliliğini ve sağlıklı oluşumunu etkileyebileceğini gösteriyor. İran'daki Mazandaran Üniversitesi'nden araştırmacılar, infertil erkeklerin seminal plazmasındaki fertil erkeklere kıyasla anlamlı derecede düşük c vitamini düzeylerine sahip olduklarını belirten Eylül 2009'da yayınlanan “Klinik Biyokimyasal Beslenme Dergisi” ndeki bulguları yayınladılar. Bu araştırma 2006 yılında, Berkeley'deki California Üniversitesi'nden hem C vitamini hem de E vitamini de dahil olmak üzere antioksidan alımını seminal kaliteyle ilişkilendiren araştırmacılar tarafından yayınlanan daha önceki bulguları desteklemektedir.
B-Kompleks Vitaminleri
B kompleksi, folat, riboflavin, B-12 ve biotin içeren B vitaminleri ailesini ifade eden bir terimdir. B-kompleks vitaminleri, sinir sisteminin sağlıklı gelişimi ve fonksiyonu için ve aynı zamanda vücudun metabolik işlemlerinin çoğu için gerekli olan suda çözünür vitaminlerdir. “Bereket ve Sterilite” Mart 2008 sayısında yayınlanan Harvard Halk Sağlığı Okulu'ndaki araştırmalar, B vitaminleri içeren bir çok vitaminli takviyenin düzenli kullanımının yumurtlama sorunları nedeniyle kısırlık riskini azalttığını göstermektedir. Folat, doğurganlık, hamile kalma ve sağlıklı hamilelikteki önemini destekleyen en önemli kanıtlara sahip olmasına rağmen, Glenville tüm B vitaminleri ailesinin RNA ve DNA gelişimini desteklemek için birlikte çalıştığını ve kadınları en iyi sonuçları elde etmek için tüm çeşitlerle desteklemeye teşvik ettiğini belirtti. .