Dünyadaki insanların yüzde 30'undan fazlası demir veya iyot bakımından yetersizdir. anemi, bağışıklık fonksiyonunun azalmasına, halsizlik ve bitkinliğe yol açar. Düşük demir depolarına sahip olmak aynı zamanda büyümenizi ve metabolizmanızı etkileyebilecek tiroid fonksiyonunu da etkileyebilir.
Demir ve Tiroid Fonksiyonu
Tiroidiniz vücut fonksiyonlarını düzenler ve büyüme ve metabolizma ile ilgili hormonları üretir. Yeterli demir olmadan vücudunuz hipotiroidizme yol açabilecek bu tiroid hormonlarının çoğunu üretmez. Ocak 2007'de "Pakistan Biyoloji Bilimleri Dergisi" nde yayınlanan bir araştırma, tamamlayıcı demir verilen demir eksikliği olan kızların, tamamlayıcı demir verilmeyen demir eksikliği olan kızlara kıyasla üç farklı tiroid hormonunun üretiminde artış yaşadığını ortaya çıkardı.