D Vitamini vücudunuzun yediğiniz besinlerden kalsiyum almasına yardımcı olur. D vitamini takviyelerinde ve soğuk su balıklarında bulunur, ancak güneşe maruz kaldığınızda, deride D vitamini üretilir. D vitamini normal seviyelerinde çok az yan etki vardır. Bununla birlikte, D vitamini aşırı alındığında toksisite ve rahatsız edici yan etkiler ortaya çıkar. D vitamini toksisitesinden muzdarip olduğunuzu düşünüyorsanız hemen tıbbi yardım alın.
Baş Ağrıları
D vitamini vücudunuzun kalsiyumu emmesine yardımcı olduğundan, D vitamini vücudunuzda aşırı kalsiyuma neden olabilir. Cleveland Clinic'e göre vücudunuzdaki çok fazla kalsiyumun erken belirtilerinden biri baş ağrısı. Ek olarak, toksisiteden kaynaklanan bazı baş ağrılarına kulaklarda çınlama eşlik edebilir. D vitamini takviyesine başladıktan sonra baş ağrıları yaşıyorsanız derhal doktorunuza başvurun.
Hiperkalsemi
Vücudunuzda çok fazla kalsiyum varsa, kalsifikasyonlara yol açabilecek hiperkalsemi denilen bir duruma yol açabilir. Cleveland Clinic'e göre vücudun her yerinde organ ve dokular üzerinde. Bu kalsifikasyonlar çeşitli organlarda, özellikle de böbreklerde oluşabilen kalsiyum birikintileridir. Hiperkalsemi belirtileri, bulantı ve kusmayı, ağızda metalik bir tat ve kulaklarda çınlamayı içerebilir. Maryland Üniversitesine göre, fazla kalsiyumun vücuttan atılması için acil tıbbi yardım gereklidir.
Karın Sinir
D vitamini alırken, Maryland Üniversitesi'ne göre mide bulantısı, kusma ve ishal ile birlikte hafif bir mide rahatsızlığı yaşayabilirsiniz Sağlık Merkezi. Bu semptomlar genellikle devam eden kullanımla çözülür, ancak devam eder veya rahatsız edici hale gelirse, toksisite semptomları olabileceği için doktorunuza danışmalısınız.
Aşırı Susuzluk ve İdrar Yapma
D Vitamini hissetmenize neden olabilir Maryland Tıp Merkezi'ne göre, ilk almaya başladığınızda hafifçe susadı ancak bu belirti devam ederse ya da kötüleşirse, vücuttaki aşırı D Vitamini nedeniyle hiperkalsemi belirtisi olabilir. Uzun süre veya aşırı susuzluk yaşarsanız, içmek için yeterince su alamayacağınızı hissedebilirsiniz. Artan idrara çıkma, aşırı susama ile birlikte de oluşabilir ve eğer tedavi edilmezse bırakılabilir. Bu semptomları yaşarsanız, derhal doktorunuza başvurun.