Her çocuk için günlük C vitaminine ihtiyaç vardır. Vitamin vücudunuzun dokusunun büyümesi ve onarımı için gereklidir, çünkü yaraları iyileştirir, yara dokusu oluşturur ve kıkırdak, kemik ve dişleri onarır. Genellikle soğuk algınlığı ilacı olarak düşünülür, ancak MedlinePlus, C vitamini virüsünün yakalanma riskini azaltmadığını not eder. Bununla birlikte, yürümeye başlayan çocuğunuzdaki semptomların süresini veya şiddetini azaltabilir.
Yeni yürümeye başlayan çocuklar için BKA
1 ila 3 yaş arası çocuklar için günde 15 miligram C vitamini gerekir. Her ne kadar C vitamini ek olarak gelse de, günlük önerinizi karşılamak için çocuğunuza vitamin tüm besin kaynaklarını sunmak daha iyidir. C vitamini yüksek gıdalar arasında turunçgiller, kavunlar, ananaslar, çilekler, ahududular, biberler, yeşil yapraklı sebzeler, domatesler ve vitaminle zenginleştirilmiş tahıllar bulunur.
, , ] ]