Çocuğunuza dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu veya DEHB teşhisi konduğunda, bozukluğu gidermek için davranışsal terapi, ilaç ve yaşam tarzı değişikliklerinin bir kombinasyonunu alır. Umut vaat eden bir beslenme terapisi, B-6 vitamini alımını arttırmayı içerir. Bununla birlikte, B-6 vitamini takviyesi genellikle tehlikelidir, bu yüzden sadece doktora danışılarak yapılmalıdır.
DEHB
DEHB tüm okul çağındaki çocukların yüzde 3 ila 5'ini etkiler ve hiperaktivite, dikkatsizlik ve dürtüsellik. DEHB tanısı için, okul, ev ve arkadaşlarınız gibi en az iki farklı ortamda sorunlar yaşanmalı, 7 yaşından önce görünmeli ve günlük yaşamla etkileşime girmelidir. DEHB'nin spesifik nedeni bilinmemektedir ve hastalık için kesin testlerin bulunmaması nedeniyle tanı zorlaştırılmıştır. DEHB'nin şu andaki tedavisi de tartışmalıdır, ancak tipik olarak semptomları en aza indirmek ve hastalığın neden olduğu normal yaşamdaki bozulmayı azaltmak için tasarlanmış bir ilaç ve tedavi kombinasyonunu içerir.
B6
B-6 Vitamini, piridoksin olarak da bilinir, beyindeki miyelin oluşumuna yardım eder ve nörotransmiterler serotonin ve norepinefrin sentezler. B-6 Vitamini sebzelerde, baklagillerde, ette, süt ürünlerinde, yumurtalarda, balıkta ve tahıllarda bulunur. Uygun beyin işlevindeki önemi nedeniyle, piridoksin eksikliği veya yetersizliği, DEHB de dahil olmak üzere beyni içeren birçok rahatsızlığa neden olmuştur. Çocuklar ve gençler için önerilen günlük B-6 vitamini ödeneği günlük 100 ila 1.200 mcg ve yetişkinler için günlük 1.300 mcg ila 2.000 mcg arasında değişmektedir. B-6 karışık kalıyor, bazı çalışmalar olumlu etki gösteriyor, bazıları ise korelasyon bulamıyor. Magnezyum ile birlikte verilen B-6 vitamini “Magnezyum Araştırması” dergisindeki 2006 tarihli bir çalışma gibi bazı çalışmalarda, hiperaktivitenin azaltılması ve okul dikkatinin arttırılması da dahil olmak üzere iki ay boyunca yararlı bir etki göstermiştir. Tedavi kesildiğinde, DEHB semptomları geri döndü.
Endişeler
Yüksek vitamin B-6 dozları sinir hasarına neden oluyor, bu yüzden bu vitamini sadece bir doktor gözetiminde tamamlayıcı formda vermelisiniz. Bazı insanlar B-6 vitamini alırken baş ağrısı, bulantı ve ışığa duyarlılık gibi hafif yan etkiler de gösterir. Besin dozlarında B-6 Vitamini güvenli olarak kabul edilir, bu nedenle piridoksin bakımından zengin gıdaların miktarının arttırılması, takviye ihtiyacından kaçınırken bu değerli besini daha fazla sağlar. B-6 vitamininin maksimum dozu çocuklarda ve gençlerde 30 mg ila 80 mg arasındadır. Yetişkinler günlük 100 mg B-6 vitamininden fazla almamalıdır.