Akşam yemeği masanıza tuz ve karabiber karıştırıcılarının yanına bir şişe Tabasco sosu ekleyin ve kilonuzun daha kolay işlediğini görebilirsiniz. Acı biber ve sirkenin bu ateşli karışımı yağ kaybını teşvik eden bileşikler sağlar. Yağ yakıcı özelliklerinden faydalanıp faydalanmadığınızı görmek için çeşitli yiyeceklerin tadını çıkarın.
Cayenne Pepper
Tabasco sosuna ısısını veren madde, acı baharatlı küçük bir bitki olan acı biber metabolizmanızı arttırın. Tabasco sosu yemişseniz ve terletmişseniz, bu metabolizmanızın gerçekten ısındığının bir işaretidir. Cayenne biberi de yağ oksidasyonunu arttırır, bu da vücudun enerji için kullanmak üzere yağları parçalayabildiğini söylemenin bir başka yoludur. Tabasco sosundaki kırmızı biberin, kan şekeri seviyelerini düzenleyen bir etkisi vardır, ayrıca karbonhidratların yedikten sonra vücut tarafından nasıl parçalandığını da etkiler.
Sirke
sos, bir ısırık daha da veren sirkedir. Sirke, sağlığını veren asetik asit sayesinde, kendi sağlık yararları sağlar. "Diyabet Bakımı" nda yayınlanan 2004 tarihli bir araştırmaya göre, sirke, yüksek karbonhidratlı yemekler yiyen insanlarda insülin duyarlılığını artırıyor. Daha fazla kan şekeri olması, yiyecek isteklerini azaltmaya yardımcı olabilir, bu da kilo kaybına neden olabilir. 2009 yılında "Ziraat ve Gıda Kimyası Dergisi" nde yayınlanan bir başka araştırma, sirkedeki asetik asidin yağ oksidasyonunu arttırdığını keşfetti. Biberlerin yağ yakıcı etkileri ile birlikte, Tabasco sosu yerken kilo kaybını kolaylaştırmaya yardımcı olduğunuz açıktır.
Kalori Alma
Tabasco sosu kullanma alışkanlığı geliştirirseniz Yemeğinizi daha az yediğinizi keşfedebilirsiniz. Şili sosu ile bir yemeğin üstesinden gelmek, daha dikkatli bir deneyim yemeyi sağlayabilir. Tabasco sosunda kesilmiş bir tabak yemeği yırtan nadir bir insandır. Ayrıca, Tabasco sosu önemsiz miktarda kaloriye sahiptir. Peynir gibi daha fazla yağ içeren malzemeler yerine kullanın ve yemekten yüz veya daha fazla kalori kesebilirsiniz. Net sonuç, Tabasco sosunu daha sık kullanmaya başladığınızda genel kalori alımınızın azalması olabilir, bu da kilo kaybına neden olabilir.
Kullanın
Tabasco sosu kullanmanıza yardımcı olmak için kilo, üzerine serpmek istediğiniz gıdaları bulun. Güne biraz tabak yumurta ekleyerek sıcak sosla başlayın. Daha sonra birkaç tutam Tabasco sosu ile bir kase patlamış mısır canlandırmak isteyebilirsiniz. Eğer mayonez ile birlikte veya yerine kullanırsanız, sandviçlerinize biraz punch verebilir. Daha karmaşık bir lezzet için çorbalara ve yahnilere ekleyin. Sebzeler, Tabasco'nun baharatlı ısırığı için de iyi adaylar.
, , ] ]