Selülit - portakal kabuğunun yüzeyine benzeyen çürük yağ hissederseniz - yalnız değilsiniz. Scientific American’a göre kadınların yüzde 90’ı, erkeklerin yüzde 10’u selülit kullanıyor. Ribaunt yapmak selülitin yok olmasına sebep olmaz, fakat selülit görünümünü potansiyel olarak azaltan vücut yağını azaltmanıza yardımcı olabilir.
Selülit Nedir?
Selülit bir hastalık veya tıbbi değildir şart. Bunun yerine, birçok insanın - ve çoğu kadının - yağ depolaması. Kolajen azaldıkça ve yağ hücreleri büyüdükçe, yirmili ve otuzlu yaşlarınızda ortaya çıkma eğilimindedir. Kalça ve kalça çevresinde en sık görülür, ancak her yerde geliştirebilirsiniz. Azalan dolaşım, selülit üretiminde de rol oynayabilir, ancak selülit mutlaka kan damarlarınızla ilgili bir probleminiz olduğu anlamına gelmez.
Ribaunting Nasıl Yardımcı Olabilir
Ribaund yapmak yüksek yoğunluklu bir kardiyovasküler egzersiz şeklidir Bu, kalori yakmanıza ve yağ dökmenize yardımcı olabilir. Yağ azaltılması, selülitin bir tür yağ olduğu için selülit görünümünü azaltır ve bazı insanlar daha az vücut yağı ile selülitin tamamen kaybolduğunu görür. Ribauntlama ayrıca vücudunuzun alt kısmındaki dolaşımı artırarak, dolaşımın azalması nedeniyle selülit riskinizi azaltır. En avantajları için haftada 300 dakika kardiyo hedefleyin.
Geri Dönüşün Sınırlamaları
Geri dönüş vücudunuzun yağını azaltsa da, tamamen yok etmeyecektir, yani hala bazılarınız olabilir. selülit. Bazı insanlar genetik, yaşam tarzı ve şans kokteylleri nedeniyle diğerlerinden daha fazla selülite eğilimlidir. Çok fazla selülitiniz varsa, sadece biraz selüliti olan birinden daha az iyileşme görebilirsiniz.
Diğer Selülit Stratejileri
Mucize kremler selülitin nedenlerini ele almaz. Cildinizi dolgunlaştırabilirken, selüliti tamamen ortadan kaldırmazlar. Lazer tedavileri ve masaj makineleri dolaşımın iyileştirilmesine ve selülitin azaltılmasına yardımcı olabilir. Bazı insanlar gamzeleri ortadan kaldırmak ve doldurmak için yağ veya silikon enjeksiyonlarını tercih eder, ancak bu tedavilerin sonuçları karışabilir. Scientific American sağlıklı, dengeli bir diyet yemeyi, aktif kalmayı ve kan akışını kısıtlamayan giysiler giymeyi önerir.