Toplumda tam olarak işlev görmeyi amaçlayan bireyler genellikle bunu sağlıklı bir şekilde yapmaya çalışırlar. Bununla birlikte, sağlık göreceli bir terimdir. Bir kişinin sağlıklı gördüğü, bir başkasının sağlıksız olduğunu görebilir. Sağlık, bir kişinin fiziksel durumuna atıfta bulunabilir, ancak onun zihinsel, ruhsal ve sosyal sağlığına da atıfta bulunabilir. Bir kişi için hayati olan, bir başkası için önemsiz olabilir.
Fiziksel Sağlık
Fiziksel sağlık, bireylere yaşlarına ve koşullarına bağlı olarak farklılık gösterir. Herkes hayattan zevk alabilmek için sağlıklı olmak isterken, 25 yaşındaki bir çocuğun fiziksel potansiyeli 70 yaşındaki bir kişiden farklıdır. Bedensel bir insan, engelli birinden farklı bir bakış açısına sahip olacaktır. Kardiyovasküler egzersiz yapmak, kuvvet antrenmanı egzersizi yapmak, düzenli uyumak ve sağlıklı yemek, sağlığı etkileyebilecek faktörlerdir. Genetik faktörler de rol oynarlar, ancak çoğu zaman bireyin kontrolü dışında kalırlar.
Ruh Sağlığı
Toplumda çok az kişi, olumlu bir zihinsel bakış açısına sahip olmanın sağlıklı olmanın önemli bir parçası olmadığını savunur. Kanadalı Kadın Sağlığı Ağının bir raporuna göre insanlar sorunları içselleştirebilir ve kendileri için rahatsız edici olabilecek şeyler hakkında konuşmayı reddedebilir. Eşi, ebeveyni veya çocuğu ile ilişki gibi bir durumu ele almak yerine, bunu görmezden geliyorlar ve herhangi biriyle tartışmayı reddediyorlar. Bu, ilişkisiz davranışlarda öfke patlamalarına yol açabilir. Mutsuzluk ortaya çıkabilir ve bu sorunlar çözülene kadar o kişinin tamamen sağlıklı olmasının bir yolu yoktur.
Sosyal Sağlık
Bir toplumun tamamen işleyen bir üyesi olmak, bir kişinin bir insana izin veren çok yönlü bir yaşam sürmesine yardımcı olabilir. Her gün yaptıklarını iyi hissetmek için. Birisi her gün işe gidebilir ve fiziksel güç kazanmak için spor salonuna gidebilir, ancak içinde yaşadıkları topluma fazla katkıda bulunmayabilir. Ancak, çok çalışan bir kişi, başkalarına yardım etmek için gönüllü olarak çalışan ve zihinsel sorunlarını giderir Mississippi Eyalet Üniversitesi Eklenti Hizmetine göre, çoğu zaman daha doyurucu bir yaşam sürdürme ve daha mutlu hissetme şansı daha yüksektir. Bir kişi, başkalarına yardım etmeye çalışıp topluma katkıda bulunmaya çalışacağını biliyorsa ama yapmazsa, bunun yerine getirilmemesiyle sonuçlanabilir.
Manevi Sağlık
Organize din, bir bireyin çözebileceği bir yoldur. manevi sağlık, MSU Eklenti Hizmeti notları. Bir kişi daha yüksek bir güç tarafından belirlenebilecek bir yol bularak, bireyin günlük aktivitelerinin tümü için daha sağlıklı hissedebilir. Diğerleri, daha yüksek bir güce inanç duymadan manevi bir çağrı bulabilir, ancak ikisi genellikle ilişkilidir.
Düşünceler
Bilginin peşinden koşmak zihinsel, fiziksel, ruhsal ve sosyal sağlığa yol açabilir. MSU Uzatma Servisi, kendinizi kendi durumunuzun özellikleri hakkında eğitmek, sağlıklı olmaya çalışırken doktorunuz, psikiyatrınız veya manevi lideriniz ile ortak olmanıza yardımcı olabilir. Diğer birçok insanla birlikte çalışabilecek bir “uzmana” bağlı kalmak yerine, kendi sağlığınızın “patronu” olabilir ve kendi planınızı sağlıklı yaşama doğru planlayabilirsiniz.
, , ] ]