Şişmanlığın artmasıyla birlikte, gittikçe daha fazla sayıda insan büyüyen bel için etkili bir çözüm arıyor. Diyetleri ve antrenmanları kendi başınıza denediyseniz ve hala istenmeyen kilolarla uğraşıyorsanız, yoğun bir kilo verme programı veya kampı sizin için olabilir. Oregon eyaletinde, çeşitli seçenekler kilo verme yolculuğunuzu başlatmanıza yardımcı olabilir.
> pp Kilo verme kampları uzunluk, yoğunluk, program tasarımı ve denetim miktarına göre değişebilir. Eğitim kampı programları genellikle konut veya konut dışı olmak üzere kısadır ve fiziksel kondisyonunuzu geliştirmeye ve sizi sınırlarınıza zorlamaya odaklanır. Uzun süreli yerleşim kampları beslenme, spor eğitimi ve davranış değişikliklerine odaklanmaktadır. Sonuçlar bu tür programlarla hızlı bir şekilde gelmeyebilir, ancak ömür boyu değişiklik yapmanıza yardımcı olma olasılığı daha yüksektir. Sağlığınızı geliştirirken kendinizi şımartmak istiyorsanız, masaj, yüz bakımı ve sargı tedavileri sağlarken egzersiz ve sağlıklı beslenmeyi teşvik eden bir spa zayıflama merkezine bakın.
Bir Program Seçme
Kilo verme kamplar pahalı olabilir, bu yüzden bir programa başlamadan önce seçenekleri dikkatlice düşünün. İlk önce, kilo kaybı kampına katılma nedenlerinizi değerlendirin. Geçmişte çok sayıda kilo verme programını minimum sonuçlarla denemişseniz, yapı ve hesap verebilirlik sağlayan bir program seçmek isteyebilirsiniz. Kendinizi motive ediyorsanız ve sadece sağlık ve zindelik yolculuğunuzda bir destek arıyorsanız, bir önyükleme kampı programı size yeterli sonuçlar sağlayabilir. Gitmeye karar verdiğiniz kampın türü ne olursa olsun, sonuçlarınızı uzun vadeli olarak sürdürmenize yardımcı olacak eğitim ve yaşam tarzı değişikliklerine odaklanan bir kamp arayın.
Boot Camp Programları
Konut kilo kaybı kampları Oregon'da gelmek zor, ancak birkaç açılış kampı programı sizi sağlık ve zindelik hedeflerinize ulaşmaya itecek. Portland'daki Waterfront Fitness Eğitim Kampı, maksimum yağ kaybı ve çarpıcı sonuçlar için tasarlanmış yüksek yoğunluklu spor dersleri içeren dört haftalık ve sekiz haftalık bir açılış kampı programı sunmaktadır. Oregon'un merkezinde bulunan Bend Adventure Boot Camp, hedeflerinize ulaşmanıza ve hızlı bir şekilde formunuzu almanıza yardımcı olmak için grup fitness sınıfları ve beslenme talimatı da sunuyor.
Kilo Verme Kaplıcaları ve Tıbbi Kilo Verme
Yenileme Healthcare is is Salem, Oregon'da tıbbi olarak denetlenen kilo kaybı sunan bir spa. Program takviyeleri, iştah kesici ve beslenme ve egzersiz danışmanlığı içerir. Portland bölgesinde, Sağlık Artı sonuçları artırmak için kilo kaybı ilaçlar sağlarken kişiselleştirilmiş bir egzersiz planı ve sağlıklı beslenme planı ile size kurar. Seyahat etmeye istekliysanız, Utah'taki Lifestyle Fitness, Vermont'taki Yeşil Dağ, Kuzey Carolina'daki Yapı Evi ve ülkenin dört bir yanındaki En Büyük Kaybedenler, önemli sonuçlar veren kilo kaybı kamplarıdır.