Kendi ağırlık bankınızı evde kurmak için birçok neden var. Düşük maliyetli, kişisel ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirme kabiliyeti ve kendi oluşturduğunuz bir ekipmanı kullanmanın hazzı, kendi imalatınızı yapmayı seçtiğiniz nedenlerden bazıları olabilir. Bir ev yapımı ağırlık bankası yapımında kritik unsur güvenli olmasını sağlamaktır. Kötü tasarlanmış ve inşa edilmiş bir ağırlık tezgahı ciddi yaralanmalara ve hatta ölüme neden olur. Neyse ki, inşaat ve mimarlık alanındaki uzmanların kullanabileceği, ağırlık bankası planları için çeşitli kaynaklar var.
Michael Holigan
İnşaat uzmanı, ev tamircisi ve popüler televizyon dizisinin ev sahibi “Your New House” , ”Michael Holigan, MichaelHoligan.com web sitesinde basit bir ağırlık bankası planı sunuyor.
Michael, özellikle tezgah 100 lbs'e kadar olan bir halter desteklemek için tasarlanırken,“ sigorta ettirmenizin önemli olduğunu belirtti. Tezgâh iyi malzemeler seçilerek ve tezgah yapımında iyi inşaat uygulamalarını ve becerilerini kullanarak sağlam ve güvenlidir.
Plan basit, iyi tanımlanmış ve metinde de iyi tanımlanmıştır. Planlar, tezgahın 2'ye 4 ve 2'ye 6 boyutlu kereste ve 3/4 inç kontrplaktan oluşmasını gerektiriyor. Temel ahşap işçiliğine veya inşaat aletlerine sahip ev tamircileri için, bu, özel aletler satın almak için ek bir masraf gerektirmeyecek harika bir hafta sonu projesidir.
Deneyimli ahşap ustası için, ağırlık tezgahının toplam konstrüksiyonunun yapmaması gerekir. çoğu iki saatten daha az bir sürede tamamlayabilse de, birkaç saatten fazla zaman alabilir.
Craftsman's Space
Tamirci ve ev tamir sitesi CraftsmanSpace.com ayrıca birkaç tane ağırlık bankası planı sunar. En faydalı olanı “Olumlu Ağırlık Seti-Halterli Olimpiyat Düz Bankları” olmalarına rağmen, planları aslında halterden ziyade bir halter ve plakalar içindi. Bu plan, metal kaynağı ve diğer metal işleme becerilerinin yanı sıra bazı çok küçük ahşap işleme becerilerini de kullanma yeteneğini ve araçlarını gerektirir. Bu planın en büyük avantajı Michael Holigan’daki 100 lb’nin teklifine göre. Ağırlık tezgahı, ağır ağırlıklara dayanacak şekilde tasarlanmış bir Olimpiyat Tezgahı ve ciddi güç antremanı için kullanılan 7 metrelik profesyonel Olimpiyat Halterini desteklemek için yeterince ayrı dikmelere sahip olmasıdır.
Craftsman's Space İkinci Plan
Son olarak, CraftsmanSpace.com, ayrı dikmelere sahip düz bir ağırlık tezgahı için ikinci bir plan seti sunar. Bu tasarım, önceki CraftsmanSpace.com planıyla aynı avantajları sunar, ancak en dikkat çekici olanı, başka avantajlara sahiptir, çünkü tezgahı dikmelerden uzağa taşıyabileceğinizden, seti çok işlevli bir fitness aleti yapabilirsiniz. br>
Tezgahı tek başına kullanabilir ve dikmelerde zor olan birçok dambıl alıştırması yapabilirsiniz. Tek başına dik, ağır halterinizi omuzlarınıza dik pozisyonda tutmak için uygun bir çömelme rafı olarak kullanılabilir. Her iki CraftsmanSpace.com planları da PDF biçiminde ücretsiz olarak indirilebilir.