İyi beslenmenin, hastalıktan kurtularak ya da sadece kilo vermeye çalışırken, sağlığınız üzerinde güçlü bir etkisi olabilir. İdeal olarak, yediğiniz yiyecekten ihtiyacınız olan tüm vitaminleri, mineralleri ve diğer besinleri almalısınız, ancak bu her zaman gerçekçi değildir. Sustagen gibi bir besin takviyesi, iyi beslenmenizi sağlamaya yardımcı olabilir.
Sustagen Nedir?
Sustagen, öncelikle Avustralya ve Yeni Zelanda'da pazarlanan bir besin takviyesidir. ABD'de Boost adı altında kullanılabilir. Tüketici formülleri, yoğun ailelere yardım etmek için tasarlanmıştır ve bireyler, yemeklerinin optimalin altında olmasına rağmen ihtiyaç duydukları beslenmeyi almalarını sağlar. Hastane formülü, hastalıktan iyileşen ve iştahsızlığı olan hastalar için tasarlanmış, besin açısından tam bir öğün yerine geçer.
Besinler
Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinler iki kategoriye ayrılabilir: makro besinler ve mikro besinler. Makrobesinler karbonhidratlar, protein ve liflerdir. Bunlar vücudunuzun büyük miktarlarda ihtiyaç duyduğu maddelerdir. Mikro besinler, vücudunuzun çok küçük miktarlarda ihtiyaç duyduğu iyot, demir ve A vitamini gibi maddelerdir. Bu mikro besinler iyi sağlık için çok önemlidir ve mikro besinlerdeki eksiklikler ciddi bozulmalara neden olabilir. İyot eksikliği, örneğin, zihinsel bozukluklara neden olur ve düşük, doğum kusurları ve geri dönüşü olmayan zihinsel geriliğe neden olabilir.
Kilo Alma
Bazı durumlarda, kilo kaybı hastalıktan kurtulmayı ya da iyileşmeyi zorlaştırabilir sağlık. Örneğin hamileliğin erken dönemlerinde kadınlar genellikle bulantı ve iştahsızlıktan muzdariptir. İştahsızlık, hamile bir kadının öğün atlamasını veya normalde olduğundan daha az yemek yemesine neden olabilir, bu da hem anneye hem de bebeğe zarar verebilecek kilo kaybına ve beslenme yetersizliğine yol açar.
Kilo Kaybı
çoğunlukla yetersiz beslenmeden kaynaklanır. Aşırı kilolu ve obez bireyler genellikle yeterli miktarda yiyecek yiyorlar, ancak bu besin besin olarak seyrek. Sustagen gibi besleyici içecekler, aşırı kilolu bireylerin düşük besleyici öğünlerin yerini alarak kilo vermelerine yardımcı olabilir.
Alerjenler ve Özel Diyetler
Sustagen süt bazlı bir üründür, laktoz intoleransı varsa laktaz damlaları eklemelisiniz laktozu gidermek için içeceğinize. Sustagen glütensizdir ve Lacto ve Lacto-ovo vejetaryenler için uygundur. Süt bazlı olduğu için vegan diyeti uygulayanlar için uygun değildir. Sustagen'de fındık yoktur, ancak Sustagen hazır içeceğin imalat sahasında bulunurlar. Sustagen tozları somun içermez.