Yıldız chickweed ve yıldız otu olarak da bilinen Chickweed, dünyanın birçok yerinde yabani olarak yetişir. Birçok bitki türü gibi, chickweed bazı sağlık yararları sağlayabilecek özellikler içerir. Diyetörler genellikle bir kilo kaybı programının bir parçası olarak civciv bitkilerinin yapraklarından yapılan çay içerler. Washington Eyalet Üniversitesi Yayını'na göre, orta çağda yaşayan insanlar çayı çeşitli tıbbi amaçlar için tüketmişlerdir. Yabani bitkileri çay için toplamak, civcivlere benzeyebilecek diğer bitki türlerini tüketmekten kaçınmak için dikkatli bir tanımlama gerektirir. Chickweed, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmamış bir bitkisel takviyedir.
Açıklama
Genellikle yonca tarlalarında yabani ot olarak kullanılan bu bitki, beyaz yıldızlara benzeyen küçük çiçekleri oluşturur. Bitki büyüme mevsimi boyunca çiçek açar, çiçekler geceleri açılır ve yağmurlu havalarda kapanır. Bazı zayıflama planlarında kullanılan çay bitkinin, çiçek, yaprak ve sap gibi hava kısımlarını içerir.
Kilo Kaybı Özellikleri
Washington Eyalet Üniversitesi Eklentisine göre, civciv; balgam söktürücü, hafif müshil, tonik ve idrar söktürücü. Bu çayın hem idrar söktürücü hem de müshil etkisi su kaybından geçici kilo kaybına neden olabilir. Chickweed'i diyet amacıyla kullanmanın bazı savunucuları bu çayın aynı zamanda iştahı kontrol etme eğilimi gösterdiğini iddia etse de, bilimsel kanıtlar bu iddiayı desteklemiyor.
Hazırlık
DigHerbs.com, ekleyerek 1 çorba kaşığı. Kurutulmuş civciv otunu 1 bardak kaynar suya koyun. Bitkiyi sudan çıkarmadan önce çayı 10 dakika kadar dikleştirin.
Diğer Kullanım Alanları
Kilo verme yardımcısı olarak yaygın kullanımına ek olarak, bu bitkisel çay diğer diyet yararlarını sağlayabilir. Chickweed, gamma-linolenik asit adı verilen bir yağ asidi içerir. Omega-6 yağ asitleri olarak da bilinen bu madde, büyüme ve gelişmede önemli bir rol oynar. Bu besini chickweed çaydan tüketmek, omega-6 yağ asitleri içeren diğer besin kaynaklarına düşük kalorili bir alternatif sunmaya yardımcı olabilir.
Dikkat Edilecek Noktalar
Dengeli bir diyetin bir parçası olarak, bu çay keyifli bir besin sağlayabilir içecek, aynı zamanda yumuşak bir idrar söktürücü ve müshil etkisi sağlar. Bu çayı aynı faydaları sağlayan başka ürünlerle birlikte almak bu etkileri artırabilir. Diğer bitkisel tedavilerde olduğu gibi, hamile kadınlar ve sağlık sorunları olan kişiler tedaviye başlamadan önce tıp uzmanlarıyla iletişim kurmalıdır.
, , ] ]