İrisin iltihabı, gözünüzün renkli kısmı, iritis olarak bilinen bir durumdur. Belirtiler kızarıklık, göz ağrısı, görme değişiklikleri ve ışığa duyarlılığı içerebilir. Tedavi genellikle semptomları giderir, ancak bazı insanlar periyodik alevlenme yaşar. Sık sık iritis dönemleri yaşarsanız, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için doğru gıdaları seçmek gibi doğru gıdaları seçmek gibi doktorunuzla iritisin önlenmesine nasıl yardımcı olabileceğiniz hakkında konuşmanız gerekebilir. göz enfeksiyonu, yaralanma veya romatoid artrit gibi altta yatan bir tıbbi durumdan ortaya çıkar. Bazı ilaçları alırsanız, ayrıca artan bir iritis riski de olabilir. Eğer zayıf işleyen bir bağışıklık sisteminiz varsa, bu sizi iritis yaşama riskine daha fazla götürebilir.
Bağışıklık Sistemi
Diyet, iriti tedavi etmeyecek veya tedavi etmeyecektir, ancak çeşitli sağlıklı besinler yemek, iyileşmeye yardımcı olabilir Bağışıklık sisteminizi ve rahatsızlığınızı önleyin. Bunu, diğer antioksidanlarla birlikte, A, C ve E vitaminleri ve lutein gibi antioksidan besinleri alımınızı artırarak yapabilirsiniz. Doktorunuz, vücudunuzun her gün ihtiyaç duyduğu tüm besinleri doğru şekilde almanızı sağlamak için beslenme planınızı değerlendirmenize yardımcı olabilir. Önerilen miktarda besin miktarını günlük olarak, diyetinizle veya takviyelerinizle birlikte tüketmezseniz, bu durum tehlikeli bir bağışıklık sistemine neden olabilir.
Diyet
Doktorunuz size sağlayacağınız bir yiyecek planı oluşturmanıza yardımcı olabilir. Sağlıklı olmanız ve bağışıklık sisteminizi güçlü tutmanız için gereken besinler ile. Sağlıklı bir besin çeşidi sağlamak için koyu yeşil ve ıspanak, lahana, brokoli, mısır ve havuç gibi diğer sebzeleri seçerek başlayın. Çilek, kavun, muz ve portakal gibi meyveler de birçok farklı vitamin ve mineral için sağlıklı seçenekler sunar.
Badem ve ayçiçeği çekirdeği gibi fındık ve tohumlar, E vitamini ve diğer besin maddelerini sağlayabilir ve yağsız olabilir. derisiz tavuk göğsü, deniz ürünleri ve yağsız sığır eti gibi proteinler de bağışıklık sisteminizi korumanız için gereken beslenmeyi sağlar. Yağsız süt ve az yağlı yoğurt gibi süt ürünleri seçerek dengeli bir diyeti tamamlayın ve kahverengi pirinç ve kepekli makarna gibi sağlıklı tahıllar seçin.
Arıtma
İritiniz varsa, güvenmeyin durumunuzu çözmek veya tedavi etmek için diyet değişiklikleri. Değerlendirme için doktorunuza danışın. Enflamasyonu azaltmak ve durumun nedenini tedavi etmek için steroid veya antibiyotik göz damlasına ihtiyacınız olabilir. Ağrıyı hafifletmek için doktorunuz iltihap yok olana kadar öğrencilerinizin genişlemesini tavsiye edebilir.