Kafein ve aspirin, bir zamanlar kilo kaybı için diyet takviyelerinde efedrin ile birlikte kullanıldı. Aynı zamanda ağrı gidericilerde, sıklıkla asetaminofen veya butalbital ile birlikte bulunurlar. Kafein ölçülü olarak kullanılmalı ve hafif ila orta şiddette ağrıyı tedavi etmek veya ateş veya iltihabı azaltmak için sadece aspirin kullanmalısınız. Bir doktor size kalp krizi, felç ve anjin önleme gibi başka nedenlerle kullanmanızı tavsiye edebilir.
Ekler
2003 yılında "Uluslararası Obezite ve İlgili Metabolik Bozukluklar Dergisi" P.A. Daly ve arkadaşları, bir efedrin, kafein ve aspirin kombinasyonunun mütevazı ve sürekli kilo kaybına yol açabileceğini buldular. Bununla birlikte, Gıda ve İlaç İdaresi veya FDA, efedrin içeren diyet takviyelerini "makul olmayan hastalık veya yaralanma riski" nedeniyle yasakladı.
Efedrin
Drugs.com'a göre efedrin'in genel yan etkileri kaygı; karışıklık; uyumakta zorluk; baş dönmesi; baş ağrısı; mide bulantısı; sinirlilik; soluk ten; huzursuzluk; terlemek; gerginlik; titreme; ve zayıflık. Daha az yaygın, ciddi yan etkiler arasında döküntü ile karakterize ciddi alerjik reaksiyonlar; kovanlar; nefes almada zorluk; göğüste sıkılık; ağız, yüz, dudak veya dilin şişmesi; göğüs ağrısı; idrar yapma zorluğu; göz ağrısı; ", 0],artan düzensiz kalp atışı; mide bulantısı; göğüste vurma; ve kusma. Christine A. Haller ve Neal L. Benowitz tarafından "New England Tıp Dergisi" nde yayınlanan 2000 tarihli bir çalışmada, efedrin takviyelerinin hipertansiyon, çarpıntı, taşikardi, felç, nöbet ve hatta ölüm ve kalıcı sakatlığa yol açabileceği bulundu.
Etkileri
MayoClinic.com'a göre, kafein hafif kilo kaybına neden olabilir veya kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir. Kafein, iştahsızlığın geçici olarak azalmasına neden olabilir veya vücudunuzun yaktığı kalori miktarını artırabilir. Ayrıca kısa süreli kilo azalmasına neden olarak su kaybına neden olabilir. Aspirin kendi başına kilo kaybına yol açmıyor gibi görünüyor, ancak "Amerikan Klinik Beslenme Dergisi" nde yayınlanan AG Dulloo ve DS Miller tarafından yayınlanan 1987 tarihli bir araştırmaya göre, efedrinin etkilerini artırabilir.
p> Çalışmalar, MayoClinic.com'a göre, kafeinden kaynaklanan kilo kaybının kalıcı olduğunu ve birçok çalışmanın kalitesiz olduğunu veya yalnızca kafeinin hayvanlar üzerindeki etkisine baktığını göstermiyor. Kafein alışkanlık oluşturma olabilir. Bazı insanlar etkilerine diğerlerinden daha hassastır. Emilimini düşük tutun. Urbana-Champaign'deki Illinois Üniversitesi'nden McKinley Sağlık Merkezine göre, 300 mg kafein veya yaklaşık 3 fincan kahvenin içerdiği miktar orta düzeydedir.
Uyarı
Kafein sizi yapabilir huzursuz, endişeli ve sinirlenebilir. Ayrıca baş dönmesine neden olabilir. Kızarıklık, kurdeşen, kaşıntı, solunum zorluğu, göğüste sıkışma ve ağız, yüz, dudak veya dil şişmesi ile karakterize ciddi bir alerjik reaksiyonunuz varsa derhal tıbbi yardım alın. İshal, titreme, uykuda sorun veya kusma ile karşılaşırsanız sağlık uzmanınıza danışın. Doktor, kalp krizi ve felci önlemek için kullanmanızı tavsiye etmediği sürece aspirin kullanımı önerilmez.