Bancha çayı, polifenolleri nedeniyle antioksidan yararlar sağlayan bir Japon yeşil çayıdır. Antioksidanlar, vücudunuzdaki hücreye zarar veren serbest radikallerin neden olduğu hasarı azaltmaya yardımcı olur. Yalnız tüketilebilir veya zencefil ve umbeoshi eriği ile birlikte demlenebilir, “Doğal İyileştirme Bilgelik ve Nasıl Yapılır” yazarı Amy Rost, “Özellikle sağlık amaçlı tüketiyorsanız, diyetinize bancha çay eklemeden önce bir doktora danışın.
Kanser Koruması
Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp merkezine göre, Bancha çayı bazı kanserleri yavaşlatabilir - veya sizi bunlara karşı koruyabilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri uzmanları yemek borusu, pankreas, mesane ve yumurtalık kanserlerinin önlenmesine yardımcı olabileceğini söylüyor. Örneğin, kadınlar NIH'ye göre günde 2 veya daha fazla bardak yeşil çay içerek yumurtalık kanseri riskini yüzde 46 azaltabilirler. Bununla birlikte, daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulur, çünkü laboratuvar çalışmaları umut verici görünmekle birlikte, NCCAM'a göre, insanları içeren çalışmalar karışık sonuçlar vermiştir.
Oral Enfeksiyonları Azaltır
Bancha çay yaygın oral enfeksiyonları kontrol altına almaya yardımcı olabilecek özelliklere sahiptir Gıda Bilim ve Teknoloji Bülteni'nde yayınlanan bir araştırmanın baş yazarı Peter W. Taylor, periodontal hastalık ve boşluklar dahil, diyor. Taylor, çayın yeşil çay polifenolik kateşinlerinin, özellikle epigallocatechin gallat veya EGCg olarak adlandırılanın, bu antimikrobiyal etkiden sorumlu olduğunu belirtti. University of Maryland'deki Tıp merkezi uzmanları, Taylor’un bulgularını doğrulamak için daha fazla çalışma yapılması gerektiğini söylüyorlar.
Zihinsel Uyarıyı Artırıyor
Bancha çayı, NCCAM’e göre zihinsel uyanıklığınızı artırabilir. NIH'ye göre bu, kafein içeriğinden kaynaklanıyor olabilir. Kafein tüketenlerin uyanıklığı ölçen Çoklu Uyku Gecikme Testi'nde daha yüksek puan aldıklarını not eden A. Zwyghuizen-Doorenbos, "Psikofarmakoloji" dergisinde yayınlanan bir araştırmanın baş yazarıdır. Kafein tüketenler de daha yüksek düzeyde işitsel uyanıklığa sahipler.
Diğer Yararları
Bancha çayı, çeşitli sağlık koşulları için genellikle bir “tedavi” olarak kabul edilse de, NCCAM uzmanları daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu söylüyor kilo vermenize veya cildinizi güneşin zararlarından korumanıza yardımcı olabileceğini belirlemek için. NIH, yeşil çayı Parkinson hastalığı riskini azaltmak, düşük tansiyon, kan kolesterolü seviyelerini düşürmek ve servikste HPV enfeksiyonu veya insan papilloma virüsü olan anormal hücrelerin büyümesini azaltmak için "muhtemelen etkili" olarak değerlendirir.