Gerginlik baş ağrısı, kafa derisinde, baş veya boyundaki kaslarda gerginlik hissi ile ilişkili ağrıyla karakterize yaygın bir baş ağrısı türüdür. Bazı insanlar bazen bu tür baş ağrıları yaşarlar, bazıları ise kronik, düzenli olarak ortaya çıkan semptomlar geliştirir. Uyarıcı kafein içeren diyet ve diyet dışı gazlı içecekler potansiyel olarak tansiyon baş ağrısının başlamasını tetikleyebilir.
Gerginlik Baş Ağrısı Temelleri
ABD nüfusunun% 78 kadarı bir miktar tansiyon baş ağrısı yaşar. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne. Hastalığın ortak semptomları arasında, boyun ve kafa derisi kaslarının belirgin bir kasılması veya gerginliği, başın arkasında başlayan ve yavaş yavaş kafa ve kafa derisi boyunca ilerleyen bir ağrı veya rahatsızlık vardır. Durumunuza bağlı olarak, bir gerilim tipi baş ağrısının acısı bir sıkışma hissi veya donuk bir baskı hissi olarak ortaya çıkabilir. Başınızın üst kısmındaki ağrıya ek olarak, omuzlarınız, çeneniz ve boynunuzda da ağrı olabilir.
Kafein ve Gerilim Baş Ağrısı
Kafein, tohumlarında veya yapraklarında bulunan acı bir maddedir. çeşitli kahve, çay ve çikolata formları için temel malzemeleri sağlayan bitkiler dahil bir dizi bitki. Gıda üreticileri aynı zamanda kimyasal olarak yapay olarak da üretim yapabilirler ve kafeinin doğal ve yapay formları hem diyet hem de diyet dışı gazozlarda ortak bileşenlerdir. Herhangi bir kafein tüketimi, potansiyel olarak gerginlik baş ağrısının, UMMC'nin ve ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi MedlinePlus raporunun başlamasını tetikleyebilir.
Kafein ve Baş Ağrısı Giderimi
Gerilim baş ağrısını tetikleme potansiyeline rağmen, kafein, baş ağrıları veya diğer ağrı kaynaklarını tedavi etmek için tasarlanmış çok çeşitli reçetesiz ve reçeteli ilaçlarda yaygın bir bileşendir. Bu ortamda, bu ilaçların ağrı kesici etkilerinin etkinliğini ve hızını artırarak bir fayda sağlar. Bununla birlikte, kafein içeren bir baş ağrısı ilacını, kafein içeren diyet ya da diyet dışı gazlı içeceklerle birlikte alırsanız, baş ağrılı ilaçları kullandığınızda ortaya çıkan, toparlanma baş ağrısı denilen bir tür baş ağrısı yaşama riskini artırabilirsiniz. Kafeinsiz bir baş ağrısı ürününün, kafeinli içecekler ile birlikte kullanılması da bir toparlanma baş ağrısını tetikleyebilir. baş ağrısı. Ancak Cleveland Clinic, kafeinsiz ve kafeinsiz içeceklerin hala bazı kafein içerdiğini açıklıyor. Diyet gazozunda bulunan tatlandırıcılar ve ek kimyasallar genellikle güvenli kabul edilirken, günde birden fazla diyet veya düzenli soda tüketmek, obez olma ve tip 2 diyabet gibi obezite ile ilişkili bir hastalık geliştirme olasılığınızı artırabilir. Diyet soda için daha sağlıklı alternatifler arasında su, meyve suyu ve yağsız süt bulunur. Gerilim tipi baş ağrıları ve kafein ve diyet soda tüketiminin etkileri hakkında daha fazla bilgi için doktorunuza danışın.