Probiyotikler, yoğurt ve hap takviyesi gibi gıdalarda bulunan ve iyi bir sağlık için önemli olan dost bakterilerdir. Son araştırmalarda, probiyotiklerin tip 1 ve tip 2 diyabetik için önemli olduğu kanıtlanmıştır. Umut, bağırsaktaki bakteri türünü değiştirmek için probiyotik kullanmanın Tip 1 diyabeti önleyebileceği ve probiyotiklerin bir gün Tip 2 diyabet hastaları için tedavi stratejisinin bir parçası olabileceğidir.
Probiyotik Temelleri
Probiyotikler canlıdır, aynı zamanda kültür olarak da adlandırılan aktif bakterilerdir. Sindirim sisteminizde sağlıklı bir bakteri tabakası var. AskDrSears.com, gut veya bağırsak florasının kolon sağlığına ve tüm vücudunuzun sağlığına katkıda bulunan sağlıklı bakteriler olduğunu söyledi. En yaygın suşlardan ikisi Lactobacillus ve Bifidobacterium'dur. Probiyotikler, sindirim sisteminizi daha asidik bir ortam haline getirerek sağlıklı sindirimi teşvik eder, böylece mide rahatsızlığına neden olan zararlı bakterileri engeller.
Tip 1 Diyabet
Probiyotiklerin hem Tip 1 hem de Tip 2 diyabet için önemli uygulamaları vardır. Florida Üniversitesi'ndeki araştırmacılar Mayıs 2011'de, probiyotiklerin Tip 1 diyabetin başlamasını önleyebileceğini veya geciktirebileceğini bildirdi. Bağırsaklarınız vücudunuzun en büyük bağışıklık sistemidir ve probiyotik almak, hastalıklara ve Tip 1 diyabet gibi otoimmün hastalıklara karşı savaşmanın bir yoludur.
Tip 2 Diyabet
Tip 2 diyabet hastalarındaki bağırsak florası farklı olabilir diyabetsiz insanlardan. Öyleyse, 2010 yılının Şubat ayında yayınlanan ve "PLoS One" tarafından yayınlanan ve metabolik hastalıklar ile bağırsaklardaki bakteri popülasyonlarının bileşimi arasında bir bağlantı olduğunu öne süren bir raporun yazarları. Ek olarak, rapor bazı bakterilerin dengesinin kan şekeri seviyelerine büyük ölçüde bağlı olduğunu belirtmektedir. Bağırsak bakterilerinin diyabeti kontrol etmek için stratejilere dahil edilmesi gerektiğini ileri sürmektedirler.
Probiyotik Yiyecekler
Probiyotikler, yüksek kan şekeri kaynaklı diyabetlerde sık görülen bir sorun olan maya enfeksiyonlarını önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilir. "Amerikan Aile Hekimi" ne göre, probiyotikler, antibiyotiklerin sağlıklı bakteri yok etmeyi içeren bazı yan etkilerinin tersine çevrilmesine yardımcı olabilir. Probiyotik almanın en yaygın yolu onları yemektir. Süt ürünleri, özellikle yoğurt, eklenmiş probiyotiklerin en yaygın kaynaklarıdır. Aktif canlı kültürler için etiketi kontrol edin. Miso, tempeh ve bazı soya içecekleri de probiyotik sağlarlar.
Dikkat
Şeker hastasıysanız ve probiyotik kullanıyorsanız, hastalığın iyileştirici güçlerini talep eden takviyelerden kaçınmak önemlidir. Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi, çocuklar, yaşlılar ve bağışıklık sistemi bozuklukları olan insanlar gibi belirli popülasyonlar için probiyotiklerin detaylı bir şekilde çalışılmadığına dikkat çekmektedir. Doktorunuzla probiyotik almanın getirdiği güvenlik, yararlar ve potansiyel sorunlar hakkında konuşun.