Bağışıklık sisteminiz kötü bakterileri uzak tutmak için çok çalışır, ancak “iyi” bakteri gibi bir şey bilmiyor olabilirsiniz. Acidophilus bifidus, bağırsaklarda ve vajinada gelişen probiyotikler olarak da bilinen iki farklı faydalı bakteri türü olan Lactobacillus acidophilus ve Bifidobacteria'nın bir karışımıdır. Her bakteri suşu, bir araya geldiklerinde olası faydalar sağlayan farklı özelliklere sahiptir. Yoğurt, miso, kefir ve tempeh gibi fermente yiyecekler Lactobacillus acidophilus ve Bifidobacteria içerir. Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi'ne göre, belirli kullanımları desteklediğine dair kanıtlar sınırlı kalmaktadır.
Probiyotikler 101
Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi, probiyotikleri benzer veya benzer olan bakteriler olarak tanımlar insan vücudunda doğal olarak bulunur. Probiyotiklere sıklıkla “iyi bakteri” denir ve sindirim ve vajinal sağlığa ayrılmaz olduğu gösterilmiştir. Probiyotikler vücutta bol miktarda bulunursa, kötü bakteriler için kaçınılmaz bir ortam yaratırlar. Hastalığa neden olan bakterileri yok etmek için tasarlanan antibiyotiklerin kullanılması bağırsaktaki iyi bakterileri de öldürür. Bazı insanlar antibiyotik ilaçları aldıktan sonra iyi bakterileri restore etmek için probiyotik kullanırlar.
Lactobacillus Acidophilus
Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bakterilerinin birçok çeşidinden birini temsil eder. University of Maryland Tıp Merkezine göre, besin takviyesi konusunda en sık kullanılan probiyotik. L. acidophilus, hem laktik asit hem de hidrojen peroksit üretimine yol açan ve nihayetinde sağlıksız bakteri üremesine yardımcı olan bir işlem olan sindirim kanalındaki yiyecekleri parçalayarak çalışır. L.acidophilus, vajinal mantar enfeksiyonları, ishal, hazımsızlık ve kabızlık ile mücadelede sıklıkla kullanılır.
Bifidobacteria
Bifidobakteriler, bağırsaklarda doğal olarak bulunan diğer bir yaygın faydalı organizma grubunun terimidir. Bu türün, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi'ne göre, bebek ve yolcunun ishali, IBS ve ülseratif kolit dahil olmak üzere çeşitli bağırsak hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi için muhtemelen etkili olduğu düşünülmüştür. Ayrıca atopik egzama denilen bebeklerde bir cilt durumunu tedavi etme potansiyeli olduğunu göstermiştir.
Acidophilus Bifidus Kombinasyonu
L.acidophilus ve Bifidobacterium'un spesifik kombinasyonu, Acidophilus bifidus'un üretilmesi için çeşitli hedeflenmiş kullanımlara sahiptir. Ulusal MedlinePlus Enstitüsüne göre, Acidophilus bifidus ile birleştirilmiş bağırsak ve vajinal sağlığı desteklemenin yanı sıra, sağlıksız bakterilerin neden olduğu bağırsak astarının bir enfeksiyonu olan nekrotizan enterokolitin de önlenmesine yardımcı olabilir. , , ] ]