Probiyotikler, laktoz intoleransı, irritabl bağırsak sendromu ve peptik ülser gibi sindirim sorunlarını hafifletme yetenekleri konusunda çok fazla dikkat çekmiştir. Bilim adamları, bu yararlı mikropların kalp hastalığı, kanser ve artrit gibi kronik hastalıkların arkasındaki ana etkenlerden biri olan iltihapla mücadelede yardımcı olup olmadığını araştırmaya devam ediyorlar.
İltihaplanma ve Hastalık
İltihap doğal bir parça hastalık veya enfeksiyona bağışıklık tepkisi. Vücudunuz travma veya tahriş edici maddelerin varlığını algıladığında, etkilenen hücreler kan damarlarınızın daha geçirgen olmasına neden olan bir madde olan histamin salgılar. Bu artan geçirgenlik, sıvıların ve beyaz kan hücrelerinin, kan damarlarınızdan, hasar görmeye başlayıp patojenleri yok etmeye başlayabilecekleri etkilenen dokulara akmasını sağlar. Ne yazık ki, bu yararlı bağışıklık reaksiyonu bir dizi tanıdık ve rahatsız edici etkiyle ortaya çıkar: ısı, şişme, kızarıklık ve ağrı - iltihaplanmada en önemli belirtilerdir. Enflamasyon kronik olduğunda, kendi başına sağlık sorunlarına neden olabilir.
Probiyotikler
Probiyotikler, canlı tüketildiğinde pozitif sağlık yararları sağlayabilen mikroorganizmalardır. Zaten içinizde yaşayan probiyotik organizmalar var. Bağırsak sistemine yerleşirler ve enfeksiyona neden olabilecek daha az dostu mikroplar tarafından istila edilirler. Probiyotikler ayrıca fermente süt ürünleri ve turşu sebzeleri gibi sayısız gıdada da bulunur. Probiyotik takviyeler, kapsül, tablet ve sıvı formlarda, doğal gıda ürünlerinde bulunur.
Probiyotikler ve İltihaplanma
Probiyotiklerin etkilerini araştırmak, immün yanıtları hafifletmek ve ilaçlarda yardımcı olma konusunda daha fazla fikir vermektedir. azalan inflamasyon. Artrit Vakfı, Bifidobacterium infantis'in anti-enflamatuar özelliklerini, artrit semptomlarını azaltmada ortaya koyan son araştırmaları kabul etmektedir. Bu araştırma laboratuvar hayvanlarında yapıldı ve kesin sonuçlara varılmadan önce insan çalışmalarında tekrarlanması gerekiyor. "Amerikan Klinik Beslenme Dergisi", probiyotiklerin bağırsak iltihabını hafifletebileceğini ve probiyotik bakterilerin iltihap önleyici özelliklere sahip olduğunu, ancak farklı probiyotik bakteri türleri arasındaki kalitatif farkların bulunduğunu ekler.
Endişeler
durumunuza en uygun olanı düşündüğünüzde farklı probiyotik türleri. Harvard Tıp Okulu Çevrimiçi Aile Sağlığı Rehberi'nin belirttiği gibi, probiyotiklerin etkileri bir türden diğerine değişir. Probiyotikler genellikle güvenli olarak kabul edilir ve durumunuz için yanlış probiyotik almak muhtemelen sağlığınıza zarar vermez, ancak etkisiz bir tedaviye para harcayarak cüzdanınıza zarar verebilir. Probiyotik destek almadan önce doktorunuza danışın.