Sabah nefesi genellikle sadece utanç verici ama zararsız bir rahatsızlıktır - özellikle kokulu veya kalıcı olsa da, altta yatan bir neden olması durumunda doktora görünmek isteyebilirsiniz. Aksi taktirde, en iyisi önleyici önlem alması gerekir: Sarımsak, peynir ve diğer kokmuş yiyeceklerden, kahve ve biradan kaçının. Yatmadan önce dişlerinizi fırçaladığınızdan ve kesinlikle tütün kullanmayacağınızı kesin. Bu yeterli değilse, sabah fırçanız konuyla ilgilenmeden önce birkaç ev ilaçları deneyebilirsiniz.
Bir Maydanoz Fışkırtması, Nane Öpücüğü
Taze maydanoz sapı çiğnemek zamanı geldi "-honored remedy for morning breath.", 3, [[Bu bitki bol miktarda klorofil içerir ve bu da ağzınızı deodorize eder. Maydanoz suyu da çalışır - sabah yeşil smoothie ekleyin. Nane kötü nefes için iyi bilinen bir başka çaredir. Sabahları ilk işlerini taze yapraklardan birkaçına uygulayın. Nane temelde kokuyu maskeleyecek, iyileştirmeyecek, ama kahvaltının tadını çıkarmanız için yeterince uzun sürmeli.
Günde Bir Elma
Bir elma yemek hem nefesi canlandırır hem de dişlerinizi hızlıca verir. ovalayınca, nefes alıp vermek için mükemmel bir ilaçtır. Bir kereviz sapını yemek de aynı etkiye sahiptir. Bu yiyecekler ayrıca ağzınızı doğal olarak temizlemenize yardımcı olan tükürük üretimini artırmaya yardımcı olur.
Bir Sirke Durulama
Bir çorba kaşığı elma sirkesini bir bardak suya karıştırın. Ağzınızın etrafında iyice sallayın, gargara yapın ve tükürün. Elma sirkesi nefesini koklamaktan nefret ediyor. Ayrıca, sirke antiseptik özelliklere sahiptir - ilk başta sorunun kaynağı olan kokuya neden olan bakterileri öldürür.