Beyninizin ön lob alanı alnınızın hemen arkasında bulunur. Bu lob alanı, Nöro Beceriler Merkezi'ne göre dürtü kontrolü, dil, farklı düşünce, zihinsel esneklik, hafıza, spontanlık, motor işlev, problem çözme ve karar verme konularında size yardımcı olur. Frontal lob yaralanması faaliyetleri, etkilenen bu alanlarda yeteneklerinizi geliştirmeye ve iyileştirmeye odaklanır. Beyin Eğitimi ve Travmatik Beyin Hasarını Kurtarma Merkezine göre, sıkıntıyı önlemek için çeşitli aktiviteler arasından seçim yapın.
Dans
Fiziksel aktivite, beyin sağlığı ve iyileşmesinde beyin hasarı konusunda önemli bir rol oynar. Aerobik egzersiz güvenli bir rehabilitasyon etkinliği sağlar. Egzersiz, yaralanma nedeniyle kaybedilen bazı nörolojik yeteneklerin ve becerilerin kurtarılmasına yardımcı olabilir. Egzersiz, beyninizdeki kimyasal dengesizliklerin düzeltilmesine yardımcı olabilir. Fiziksel aktivite bilişsel azalmayı ve yaşa bağlı hafıza kaybını azaltabilir ve problem çözme, konsantrasyon, dikkat ve hafıza yeteneklerini artırabilir. Beyin Eğitimine göre, dans gibi mekansal sorunları çözmeye yardımcı olacak faaliyetlerde bulunmak, ön lobun aktif kalmasına yardımcı olacaktır. Dans, Amerikan Kalp Derneği tarafından aerobik ve sosyal bir aktivite olarak kabul edilir. Sinir Becerileri Merkezi'ne göre sosyal aktivite frontal lob yaralanması rehabilitasyonunda hayati bir rol oynar.
Yeni Şeyler Öğrenmek
Beyin Eğitimine göre yeni şeyler öğrenerek zihninizi uyarmak frontal lob'a yardımcı olabilir. Ön lob aktivitesi için faydalı olan etkinlikler arasında bir müzik aleti çalmak, yeni şarkılar öğrenmek, spor ve oyunlarla ve dillerle uğraşmak yer almaktadır. Sharp Brains'e göre yabancı dil öğrenmek ve konuşmak, ön lobun çalışmasını teşvik eder. İki dilli olmak, birden fazla dil kullanmak ve birden fazla dil kullanmak, uyaranlara daha iyi yanıt vermenize yardımcı olur.
Bulmacalar
Engelli Dünyasına göre bulmacalar hafızayı, dili ve dikkati artırabilir. Bulmaca gibi kelime oyunları oynamak, dil becerilerini geliştirmeye yardımcı olabilir. Nöro Beceriler Merkezi'ne göre frontal lob yaralanması dil becerilerini etkileyebilir. Rehabilitasyon, Engelliler Dünyası'na göre, fayda sağlamak için ilerleyen zorluk seviyelerini içermelidir. Kelime oyunları, yaralanmaların rehabilitasyonu için, özellikle kelime uzunluğu ve zorluk derecesinde artan ve zorlu bir ortam sağlayan beyin egzersizleri olarak faydalı olabilir. Kelime oyunları dil kullanımı ve gelişimini, belleği, görev geliştirmeyi, görev ilerletmeyi ve öğrenme becerilerini teşvik eder. Oyunlar, yaralanma hastalarının sinir yollarını güçlendirerek ve /veya geliştirerek pozitif beyin değişimini de teşvik edebilir.
Engel Kursları
Engelli kurslar, ön lob alanının önemli bir işleyişi olan mekansal problem çözme becerilerine yardımcı olur. Beyin Eğitimine. Engelli kursları kullanmak, özellikle rutin ön lob aktivitesinin zorluğunu ve tam katılımını sağlamak için rutin olarak çeşitlendirildiğinde, hafıza yeteneklerini ve tümdengelimli akıl yürütme becerilerini de artıracaktır.
, , ] ]