Elma sirkesi ve bal, bireysel olarak sağlık yararları sunar, ancak birlikte alındıklarında daha da iyidirler. Elma sirkesi (ACV), akneleri azaltmadan kanseri önlemeye kadar uzanan bir aralığı var. BBC News'e göre, bal antibakteriyel ve antiseptik olarak kullanılıyor ve İngiltere'deki hastanelerde iltihabı azaltmak için kullanılıyor. Sirke ve bal ile herhangi bir tıbbi durumu tedavi etmeden önce doktorunuzla konuşun.
Düşük Tansiyon
Tansiyonunuzu 1 yemek kaşığı alarak düşürün. 8 oz balı. öğünlerden önce sabah ve akşamları bir kez filtrelenmiş su. ACV, Amerikan Kalp Birliği'ne göre, sodyum seviyelerini dengeleyerek kan basıncını düzenlemeye yardımcı olan yüksek seviyelerde potasyum içerir. Magnezyum ayrıca kan damarlarınızın duvarlarını gevşeten, hipertansiyonu azaltan elma sirkesinde de bulunur.
Kas Kramplarını Giderir
Genel olarak kas krampları E vitamini, kalsiyum ve magnezyum eksikliğinin bir sonucudur . 2 ila 3 çay kaşığı düzenli bir iksir içilir. "of apple cider vinegar and 1 tsp.", 3, [[8 oz balı. Ilık su.
Enerjiyi Artırın
Baldaki doğal şekerler ve elma sirkesindeki potasyum ve enzimler size daha fazla enerji sağlayabilir. 1 ila 2 çay kaşığı karıştırın. 8 oz içinde elma sirkesi. ılık su.
Uykusuzluk
Dr. Deforrest Jarvis, “Folk Medicine” adlı kitabın yazarı, bir bal şurubu ve elma sirkesi yemenin sizi uykunuzu yatıştırmaya yardımcı olabileceğini yazıyor. 1 çorba kaşığı karıştırın. 1 bardak balda ACV ekleyin ve 2 çay kaşığı yiyin. yatmadan önce şurubun. Bu, o akşam uyumanıza yardımcı olmak için genellikle yeterlidir; Bununla birlikte, ilave şurup gerekirse, ilk 2 çay kaşığından bir saat sonra tüketin.
Bağışıklık Sistemi Güçlendirici
Diğer rahatsızlıkları gidermek veya önlemek için doğal bir alternatif arıyorsanız, genel bir deneyebilirsiniz. artrit, astım, hipertansiyon, obezite ve kanser gibi sağlık sorunları ile mücadele etmek için bal, elma sirkesi ve sarmısakın uyumu. Bir blenderin içine 60 saniye boyunca 1 bardak elma sirkesi, 1 bardak çiğ bal ve 8 diş sarımsak konur. Cam bir kapta saklayın ve beş güne kadar buzdolabında saklayın. ", 3, [[her sabah kahvaltıdan önce. "Beslenme Dergisi" çiğ sarımsak bağışıklık sisteminizi güçlendiren antioksidanlarla dolu olduğunu bildirir. Dr. Jarvis, pastörize edilmemiş elma sirkesi ve çiğ balın bağışıklık sistemini kurduğunu belirtir.