Vitamin eksikliği, yaşamınızın herhangi bir döneminde sağlık sorunlarına neden olabilir. Hamilelik sırasında, ancak, sorunlar çok ciddi olabilir. Bazı vitaminleri alamayan bebekler nöral tüp defektleri, kas ve kemik defektleri ve diğer yaşamı tehdit edici problemler geliştirebilir. Hamileliğiniz sırasında mide bulantınız yoksa öğünleri atlıyor veya bazı yiyeceklerden kaçıyor olabilirsiniz. Bu, doğum öncesi vitaminlerin gerekli olduğu zamandır. Bununla birlikte, bir tanesini seçmeden önce, doktorunuzla konuşun, böylece her bir markanın artılarını ve eksilerini tartın.
Gelişmeye Yardım
Bazı vitaminler, fetüsün sağlıklı gelişimi için gereklidir. Örneğin, folik asit, omurilik ve beynin olgunlaşmasına yardımcı olurken, kalsiyum kas ve kan hücrelerinin büyümesini teşvik eder. Kalsiyum eksikliği bebeğin dolaşım ve sinir sistemlerini etkileyebilir. Doğum öncesi vitaminleri, beslenmeniz mükemmel olmasa bile bebeğinizin gerekli tüm besinleri almasını sağlar.
Koşullara Müdahale
Belirli tıbbi koşulları olan hamile kadınlar, doktorlarının onayı olmadan doğum öncesi vitaminlerini almamalıdır. EMedTV'ye göre, doğum öncesi vitaminleri böbrek taşlarını daha da kötüleştirir, kanama riskini arttırır, anemi tanısını etkiler ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Prenatal vitaminler ayrıca belirli antibiyotikler, hipotiroidizm ilaçları ve aspirin ile de etkileşime girebilir. Doğum öncesi vitaminleri almadan önce, özellikle de başka bir ilaç kullanıyorsanız, doktorunuza veya eczacınıza danışınız.
Diyetinizi Tamamlar
Doğum öncesi vitaminleri daha iyi bir diyetten daha fazlasını tamamlar. Balık veya süt gibi bazı yiyecekleri yemeyen kadınlar multi-vitaminden gerekli besinleri alabilirler. Örneğin, katı vejeteryanlar demir içeren doğum öncesi bir vitamin kompleksinden faydalanabilirler. Dışarıda yeterince zaman geçirmeyen ve D takviyeli süt ürünleri içmeyen gebe kadınlar doğum öncesi vitaminleri de faydalı bulabilirler.
Potansiyel Bulantı
Bulantı, doğum öncesi vitaminlerinizi almanız için yaygın bir tepkidir. en çok satan kitabın yazarı Heidi Murkoff'a göre “Beklerken Ne Beklemelisiniz”. Zaten mide bulandırıcıysanız veya sabah rahatsızlığınız varsa, hap almanız daha da kötüleşebilir ve kusmaya neden olabilir. Hapları düşük tutmak için, sabahları ilk işlerden ziyade, günün ilerleyen saatlerinde almanız gerekebilir.