Vitaminler ve mineraller uygun fetal gelişim için hayati önem taşır ve Bir Günde Doğum Öncesi Vitaminler günlük diyetinizi takviye etmek için bir seçimdir. Bebeğinizin gelişimi için en uygun ortamı oluşturmak için, Amerikan Gebelik Derneği, kadınları, hamileliğinizden önce ve boyunca meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, mercimek ve bol su gibi işlenmemiş yiyeceklerden oluşan dengeli bir diyet yemeye teşvik eder. Ek bir vitamin ve mineraller, hamilelik sırasında bir kadının günlük besin gereksinimi, özellikle folik asit, kalsiyum ve demir arttığında önerilmektedir. İhtiyaçlarınızı karşılamak için doğum öncesi bir vitamin seçerken doktorunuzun talimatlarına uyun.
Vitamin A
Bir Günlük Doğum Öncesi Vitaminler, önerilen günlük A vitamini ihtiyacının yarısını% 50 ile 8000 IU beta karoten ve yüzde 50 sentetik retinolden türetilmiştir. Sentetik retinolden A vitamini aşırı doz almak, Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi'nin 1995 Kasım'ında "New England Tıp Dergisi" nde yayınlanan bir araştırmasına göre doğum kusurlarına neden olabilir.
B Vitaminler
Folik asit, a B vitamini, Bir Günlük Prenatal Vitaminlerin temel bir bileşenidir. Gebelikten önce ve hamileliğin erken döneminde yeterli folik asit alınması, spina bifida gibi fetal nöral tüp defekti riskini azaltabilir ve çocuk doğurma çağındaki kadınlar, Heidi Murkoff'un Ne Bekleyeceği web sitesinde yayınlanan makaleye göre günlük 400 mikrogram folik asit almalıdırlar. , "Beklediğiniz Ne Beklenir." yazarı. Bir Günlük Prenatal Vitaminler günlük tiamin ihtiyacının yüzde 100'ünü veya B-1'i sağlar; riboflavin veya B-2; Nacin, B-6 Vitamini - Heidi Murkoff'un, kadınların ilk üç aylık döneminde daha az mide bulantısı yaşamalarına yardımcı olabileceğini söylediği - B-12 vitamini; biotin ve pantotenik asit
C Vitamini
pp Günlük Bir günlük Prenatal Vitaminlerde günlük C vitamini ihtiyacının yüzde yüzünü sağlar. Ulusal Bilimler Akademisi'nin 70 mg'a kadar vitamin almasını önerdiğini belirten İlaç Güvenliği Topluluğu'na göre, altmış miligram C vitamini askorbik asitten geliyor; doku tamiri, kollajen oluşumu, demir metabolizması ve folik asit dönüşümü için gerekli bir besindir. Hamilelik döneminde C
D Vitamini
Bir Günde Bir Günlük Prenatal, 400 IU D vitamini sağlar ve günlük ihtiyacın yüzde 100'ü olarak listeler. 2010 Bilim Daily raporuna göre, hamilelik sırasında 4.000 IU D vitamini tüketmek erken doğum ve enfeksiyonları önleyebilir.
E Vitamini
Besin takviyeleri ve gıdalardaki E vitamini, artan fetal ile pozitif ilişkilidir. Aralık 2006’da yayınlanan “Amerikan Klinik Beslenme Dergisi” nde yayınlanan bir araştırmaya göre, gebelik yaşına göre küçük yaşta büyüme ve azalma riski.
Mineraller
One’ın beslenme gerçekleri etiketinde listelenen mineraller -A-Gün Prenatal Vitaminleri esansiyel kalsiyum ve demir artı iyot, magnezyum, çinko ve bakır içerir.
Yağlar ve Yağ Asitleri
Bu vitaminlerdeki omega-3 yağ asitleri ağırlıklı olarak balık yağındandır. Tabletler, morina, pollock, mezgit balığı, hake, cusk, redfish ve soyadan elde edilen yağ içerir; Sıvı jel kapaklar sardalya, hamsi ve soya içerir. Bu multivitamin ayrıca eikosapentaenoik asit veya EPA ve dokosahekssaenoik asit veya DHA da sağlar.
Besleyici Maddeler Bileşenler
Bir Günlük Doğum Öncesi ve diğer doğum öncesi takviyelerdeki besin olmayan bileşenlerin bazıları jelatindir. Dr. Charles web sitesinde yer alan 2010 tarihli bir makaleye göre, polivinil alkol, kroskarmeloz sodyum, polietilen glikol, propilen glikol, talk, titanyum Dioksit ve FD&C Red No. 40 Lake, petrolden yapılan bir renklendirme maddesidir. br>