|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres Yönetimi
Sağlığı ve Hastalıkları

Huzur bulmayolunda elde bir şey her zaman var gibi Bazen görünüyor

Nasıl Eviniz ve Hayat Barış mı . Meşgul programları , işyeri baskıları ve evde stres ağır bir otoyol alabilir . Hatta kendi duygu ve düşünceleri geceleri uyanık tutabilir . Bu engellere rağmen , sürece kendini yansıtma kendinizi adamak ve önemli ilkeleri hatırlamak gibi barış olabilir . Eviniz Barış
Talimatlar
1

düzenli ve iyi organize ev tutun . Yığılmayı arasında yaşayan barışı teşvik etmez . Sürekli sıralama yığmak ve eski posta ve dergiler gibi , dağınık olmak ve size ihtiyacım yok ne imha eğilimindedir öğeler arasında . Buşekilde almazsınız bir yerde kalan ne saklayın . Bu konuda uyanık olun . Bunu bir alışkanlık yapmazsanız , ev çabuk tekrar darmadağın olacaktır ve orada barış duygusu korumak için daha zor olacaktır .
2

ev olarak başkaları ile kişilerarası problem Adresi ortaya çıktıkları anda . Onları irin izin vermeyin . Barış her zaman pasiflik yoluyla elde değil . Aktif tartışma tutmak ve içinden korumak. Eğer öfke izin ve hayal kırıklıkları irin , onlar sonunda gerginlik ve acı bir atmosfer yaratacaktır , ve barış olacak . Eğer bir ısıtmalı içine almak zaman
3 yanıt vermeden önce Pause ve nefes

Evinizin başka bir üye ile argüman . Genellikle her kişidiğeriyi alma konusunda kararlı olduğundan yükselmek anlaşmazlıklar . Eğer cevap vermeden önce , zaman ayırın vedurum yaygın söylemekiyi bir şey düşünüyorum . Budiğer kişininson sözü olsun izin anlamına gelebilir . Bukısa vadede ego bir darbe olabilir, ancakuzun vadede size barış daha büyük bir olasılık verebilir .
4

uzlaştırıcı bir tutum uygulayın . Bir anlaşmazlık yaklaşırken , üç kuralları unutmayın : öfkeli olmak için , dinlemek için hızlı , yavaş konuşmak ve yavaş olmalıdır. Bu yönergeleri izleyerek alışmak için bir süre alabilir , ama bu uzun bir yol evinizde uyum yaratmak doğru gidecek .
5

evde başkalarıyla barış için arzu paylaşın. Yalnız ona gidiyoruz eğer barış için çalışmak zor. Ayrıca , birkaç huzurlu bir ev olması ve katılan herkes daha kolay elde etmek ve barışı korumak için yapacak alma karşı iddia ediyorum .
6. herhangi bir kayırma göstermeden , sağlam ve tutarlı çocuklarını disipline

. Aksi takdirde, çocukların çok daha sık sınırlarını zorlayacak ve daha boisterously ve bu evinizde gereksiz anlaşmazlık yaratacaktır .
Barış Hayatınızda
7

kenara koyun yansıtmak ve yaşam hisse senedi almak için biraz zaman her gün . Geri hayatınızınen zor ya da en stresli kere düşünün , ve onlardan her şeyi öğrendim eğer .
8.

kendinizi kabul öğrenin ve gerçekçi beklentileri yönetmek bakın . Eğer mükemmel olmadığını kabul ve olacağını asla , böylece kendi beklentilerini , ya da başkasınınbeklentilerini karşılamak için başarısız olduğunda kendinize nazik olun. Daha rahat kendiniz ile vardır ,daha fazla huzur yaşayacaksınız .
9.

diğer insanlarla kendinizi karşılaştırarak kaçının. Envy ve kıskançlık barışı teşvik yok . Herkes zaman zaman bu duyguları yaşar. Bunu yaptığınızda, yaşam yolunuzda daha fazla odaklanmak için biraz zaman alabilir . Şükret ve ne olursa olsun onu başkalarına kadar ölçer nasıl , kendi içinde ve benzersiz ve özel olduğunu fark , hayatınızı takdir öğrenmek .
10 senin Organize zaman

. Kendinize dinlenme ve rahatlama dönemlerini izin unutmayın . Bu, daha az acele ve stres ile iyi olma duygusu sağlıklı yol olacaktır .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]