pozitif bir tutum da bir başa çıkma aracıdır . Stres ve sıkıntı zamanlarında , pozitif insanlar negatif düşünürlerin daha sıkıntı yönetmek . Onlar koşullarınolumlu yönlerini büyütmek ve onlara odaklanmak edebiliyoruz . Stres yönetimi, baş ağrıları önlemek yardımcı olur , kaygı , aşırı ya da az yeme ve uyuşturucu ya da alkol bağımlılığı ,Mayo Clinic öfke diyor .
Geliştirilmiş Sağlık
Araştırmacılar olumlu tutumlara sahip insanlar kötümserler yapmak daha iyi sağlık neden emin değildir . Mayo Clinic göre , pozitif insanlar bu nedenle vücutlarında stresinzararlı etkilerini azaltarak , yaşam sorunları ile daha iyi baş . Pozitif insanlar daha sağlıklı neden , daha sık egzersiz sağlıklı yemek ve genel kendilerine daha iyi bakmak içineğilimi de açıklayabilir . Sağlık yararları artan yaşam süresi , depresyon oranlarının daha düşük ,soğuk algınlığı ve daha iyi ruh sağlığı için daha iyi bağışıklık ,Mayo Clinic diyor .
Enjoy Life Daha
dahil , stres yönetimi ve sağlığı teşvik olur olumlu bir tutum ,
da iyi ilişkiler destekler. Olumlu bir tutum kişilerarası çatışma ile başa çıkmak ve olumsuz bir kişinin daha iyi sosyalleşme yardımcı olabilir . Olumlu tutumlara sahip olanlar daha sağlıklı bir özeleştiri var . Onların " kendi kendine konuşma " -gün -gün zihinsel gevezeliği -Mayo Clinic göre , çoğunlukla olumlu. Olumlu tutumların daiş yerinde daha iyi performans yol .