kişisel değerlere hedeflerinize baz
ve hedef belirleme uzlaşma gerektirir hatırlıyorum
. Gerektiği gibi gelişmeye esnek kurallar gibi hedefleri düşünün . SMART kriterleri ile her hedefe edin .
2
gibi boşluk veya akla gelen diğer kişisel seçimler yaşayan zaman yönetimi , insan , para , sağlık, eğlence , maneviyat , gibi belirli hedef alanları belirlemek.
3
her alanda bir konu seçin . Zaman yönetimi için , bir SMART hedef " Her iş günü veya okul gün yataktanalarm sönerilk zaman alacak . " Okuyabiliyordu
4 kişi ile ilgili en önemli hedefi düşünün
. Siz " Ben , 10 dakika , haftada üç kez benim çocuk okuyacak " ya , yazabiliyordu "Ben her Cumartesi aramak ya da sevilen bir e-posta göndereceğiz . "
5 ile para konusunda stresi azaltın
gibi, bir somut hedef "Ben maaş üç gün içinde faturaları ödeyecek . " Uzun menzilli hedef her aylık ödeme kredi kartı vetutarı ödemek için bir tarihi hedef olabilir .
6
güçlü üzerine inşa . Herhangi bir amaç ile , ne yapabilirim odaklanmak ve onu geliştirmek . Bir sağlık amaç "Ben 10 blok için yürümek kadar benim sağlık sağlayıcının onayı ile , ben bir gün bir blok yürümek ve her hafta bir tane katacak . " Okuyabiliyordu
7
bir odaklanma ile boş zaman geliştirin gibi " benim ahşap dükkanda haftada 30 kesintisiz dakika geçirecekler . "
8
gibi "Ben okuma , haftada dört gün , beş dakika ayırmak gibi bir hedefi ile manevi hayat geliştirin , meditasyon , ya da yatmadan önce dua . " Kişisel tercihlerinizi dahil değiştirin .
9.
sizi rahatsız olursa olsun çözmeye yönelik çalışan bir hedefe yazarak yaşam alanı daha hoş olun . Bir amaç " Ben bunları kullanarak bitirmek zaman uzak şeyler koyarak dağınıklığı azaltacaktır . " , Okuyabilir hayal kırıklığı önlemek içinen acil sorunları öncelik
10
. Ilk ay için bir şey üzerinde çalışmak için bir planı dışarı atarken veikinci veya üçüncü ayda başka ekleyerek , sizebir sonraki hedefi mücadele için motive başarı yaşayabilirsiniz . Aksiliklere 11
Planı
başarısızlıklar vebeklenmedik . Biz hedeflere ulaşmak için gayret ederken Hayat olur . Kendinizi affedin ve mümkün olduğunca çabuk yolda geri almak .
12. Kendinizi ödüllendirin ve her başarı üzerine genişletmek için yeni hedefler belirlemek
. Eğer odaklanmış kalmak için sizin eşiniz, partneriniz , oda arkadaşı ya da bir arkadaşınızla birlikte çalışın .