. Bir kişi yaş olarak duygusal zeka artar ve bu nedenle bu dikkate alınmalıdır . Ölçülenkişi bir yetişkin karşı bir çocuk ise farklı beklentileri vardır .
2
diğer insanların duyguları tanımak ve sempatik bir kişi olup olmadığını kendi yeteneğini tanımlayın . Eğer kişinin duygu hangi duyguları belirleyebilir eğer başkasının duygusal tepkilerini anlamak mümkün olup olmadığını belirleyin ve . Senkişinin duygularını tanımaya çalışıyor ve sonra da değerlendirme doğru ise o kişi görmek için karşı karşıya yapabilirsiniz .
3
kendi duygularını tanımak ve size duyguları ile nasıl başa . Stres ya da üzüntü ile başa çıkmak için yeteneğinizi değerlendirin . Eğer stresli durumlarda sakin kalmak, ya da kolayca ajite alır birisi olabilir birisi var mı? Eğer üzücü bir deneyim nasıl kurtarabilirsiniz hızlı görerek üzücü şeyler başa olup olmadığını belirleyin .
4
böyle bir kişiyi anlatmak için tasarlanmıştırMSCEIT gibi bir duygusal zeka testi , al duygusal zeka katsayısı nedir . Doğru duygu algılama , düşünce kolaylaştırmak için duygu kullanarak duygu anlayış ve duygu yönetme :MSCEIT duygusal zekanın dört becerilerini ölçer. Sen satın almak ve onlineMSCEIT tamamlamak ve sonuçlarının bir özetini alabilirsiniz .
5
duygular konusunda uzmanlaşmış profesyonel bir psikolog veya terapist danışın . Bu profesyoneller , diğerleri olmayabilir farklı teknikler erişimine sahip olacaktır . Onlar size duygusal zeka belirlemek için anketler bazı kendini değerlendirme türleri gerçekleştirmek olabilir veyerinde sizin içinsonuçlarını yorumlayabilir . Onlar da size gerekirse duygusal zeka artan bazı tavsiyeler verebilir .