stres toplarıicatMing Hanedanı dönemindeÇin kültürünün atfedilir . Buerken form Baodingkasabasında bir demirci tarafından yapılan demir küçük topları olduğuna inanılmaktadır . Bu geleneği doğrultusunda , onlar hala Boading , "Çin demir bilyeler " denir .
Malzeme
Çin stres topları geleneksel olarak demirden yapılmış iken, ahşap, değerli taşlar , metal veya cam gibi diğer malzemeler dönüştü ve hem de tıbbi ve sanatsal değeri için takdir oldu . Dönen bir hareket ile aktive iç chimes , aynı zamanda stres azaltıcı yararları artırmak için yapılmıştır.
Contemporary stres toplarıgeleneksel malzeme artı krom kaplı metal, köpük , kauçuk , jeller veya herhangi birinden yapılabilecektir ev malzemeleri .
Çin stres topları genellikle uyarmak inanılıyor çifti de , bir yandan çevirerek stresi azaltmak için kullanılan
kullanır sinir sistemindeki akupunktur sayı. Esnek , çağdaş formlar , stres topları , birkaç saniye boyunca sıkılmış kapalı tutulan ve kas gerginliği gidermek için serbest bırakılır .
Sağlık
olmanınpotansiyel sağlık yararları Faydaları bir stres topu kullanıcı kullanım tarzı ve seçilen topun türüne göre değişir. Bu basınç noktaları gibikalp , mide ve boyun , stres birikimi tüm geleneksel siteleri gibi hayati organlara bağlanmak inanılır çünkü Çin alternatif tıpmantık ardından ,elinde basınç noktalarınınuyarılması önemlidir.
Batı tıpteorisi ardından ,sağlık faydaları yukarıda açıklanantutma ve bırakma yöntemini kullanarak kas gerginliğisürümü geliyor . Batı tıp doktorları sadece bir azınlık stres topu egzersizleriyararları içinÇin metafizik açıklamayı kabul ederken, bu türMayo Clinic gibi bazı tanınmış sağlık merkezleriboyun tedavisi , sırt ağrısı ve eklem ağrısı acupressure dahil , ve bir tedavi olarak anksiyete .
DIY stres topları
do - it-yourself bir tip değilseniz , sadece pişirme ekleyerek günlük materyallerden kendi esnek stres topu yapabilirsiniz . refleks topları , rahatlama topları , Çin sağlık topları , : bir balon soda , pirinç , un , kum ya da kuş tohum
adlar
Stres topları olarak da bilinir squishy topları, sıkmak topları , egzersiz topları ve diğer benzer isimler .