Uygulama pozitif öz - konuşma
. Önemli bir sunum , toplantı veya görüşme öncesi savlarla veya kendiniz hakkında doğru ifadeleri tekrarlamak . Örneğin, destekleyici ya da " Tom'u mükemmel bir eş yapacak sadık ve destekleyici bir kadınım . "
2
Çağrısı " Ben onların potansiyel ulaşmak için başkalarına ilham ve motive deneyimli bir profesyonel değilim " insanlar. Herhangi bir yeni veya stresli bir durumda , kalbinde en iyi ilgi alanlarına sahip insanlarla kendinizi çevreler. Eğer düşük duygu varsa , güvenilir bir arkadaş ya da güvence için akraba ve pozitif bir enerji destek diyoruz . Mümkünse , bir kaç saatözel görüşme veya olaydan önce bir kahvaltı ya da öğle yemeği düzenlemek için deneyin . Hedeflerinizi eleştirmek veya aşağı koymak negatif bireyler ile herhangi ilişkilerinde kaçının veya sınırlayın.
3
10 dakikalık bir mola ve başarı kutluyor kendinizi düşünün . Eğeriş arazi sonra olacaközel bir akşam yemeği planı olabilir . Alternatif olarak, zihinsel bir kaç yıl içinde genç girişimcilerin bir araya verecektiraçılış konuşmasını hazırlamak olabilir .
4.
tümharika insanlar için şükranlarımı için dergi ya da kişisel bir online blog kullanın ve hayatında başarıları . Düzenli olarak size dergi , hayatınızda olumlu olayları açıklamak .
5
Surround kendinizi önceki başarılarının somut kanıtı olan herhangi bir önceki girdileri okursanız . İşyerinizde ya da evinizde ekranda kupa , ödül ve tebrik notlar tutun. Hayatında herhangi bir yeni sorunlar ile ilgili, özellikle de düzenli olarak onlara bakmak .
6.
çevrede bir tempolu yürüyüş yapın . Temiz hava solumak ve herhangi bir olumsuz ya da stresli duygular nefes. Çoğu durumda , bir kısa 10 dakikalık yürüme mesafesindegün için enerji olacaktır .