. Aşağı yataykağıt serin ve yukarısayfanınaltındaki dört satır yaklaşıkyatay çizgilerin biri ilecetvel hizaya .
2.kenarında , bir kalem kullanarak , düz bir çizgi çiziniz
cetvel . Kalemçizgisinin altındagrafik gazetenin ızgara kutularının içindeki günsayısı. 1 ilegün başlar vesayfadakison ızgara kutusu ulaşana kadar Saymaya devam . 1solundaki sözcüğü " gün" yazın .
3
gün saymak dik ,grafik kağıdınsol tarafındacetvel yerleştirin . Yatay çizgi ile buluştuğu dikey bir çizgi çiziniz. Sizin ruh ölçek etiketlemek içindikey çizgininsolunda için yeterince yer bırakın .
4.
grafiğinortasında yatay bir çizgi boyuncacetvel yerleştirin . Grafiğin orta boyunca bir çizgi çiziniz. Bu, depresyon ve hiçbir mani normal duygu , yani --- kararlı bir ruh temsilbaşlangıç.
5
dikey çizgininsolundatemel etiketleyin. Temelden etiketi üstünde ,sayfanınüstüne3 yakın ile ,sayıları 1 , 2 ve 3 yazın. Çizgisinin üstünderakamlaryüksek ruh temsilnumarası 3 ile 3, 1 ile bir ölçekte yüksek ruh temsil eder. ,Sayfanınaltınayakın 3 ile azalan sıraylaçizgisinin altında başka 1 3 ile ölçek , yaz Bu ölçek için düşük ruh halleri temsil eder.
6.
sayfanınaltına yakın bir yatay çizgi boyuncacetvel yerleştirin . Kelimesi " gün , " yazmak " saat uyudum . "
7 olarak " saat uyudu " altında ızgara kutularınınsatır Etiket
altına " ilaçlar . " Bukılavuz kasası içine uyacak şekilde ,ilaç adları için kısaltmalar kullanın . Dozaj ve günlük olarak alınan ilaç türünü kaydedin .