. Sağlıklı tabureler diyet bağlı olarak geniş bir renk yelpazesi gelir . Tabure gri renkli veya soluk olmamalıdır . Busindirim sisteminde bir soruna işaret ediyor olabilir . Tabure siyah veya kırmızı olmamalıdır . Bu renkler kanamayı işaret edebilir . Dışkı renginde anormal görünür varsa doktorunuzla konuşun .
2.
tabure tutarlılık inceleyin . Bağırsak hareketleri sulu ne de sert ve kuru olmamalıdır . Sağlıklı bağırsak hareketleri , geniş geçmek kolay , kabarık ve yüzer eğilimindedir. Sert dışkı diyet lif yoksun olduğunu gösteriyor olabilir . Sulu dışkı bakteriyel bir enfeksiyon , virüs ya da sindirim emilim sorunu gösteriyor olabilir . Eğer kötü dışkı kıvamını yaşarsanız doktorunuzla konuşun .
3
bağırsak hareketininşekline bak . Sağlıklı bağırsak hareketleri , büyük kalın ve onlara bir eğrisi var . Kalem - ince bağırsak hareketleri böyle bir tıkanma veya kolon kanseri gibi ciddi bir soruna işaret ediyor olabilir . Bağırsak hareketleri düzenli olarak kalem - ince ise , bu konuda doktorunuzla konuşun .
4
barsak hareketlerininsıklığı dikkat edin . Normal ne büyük bir varyasyon vardır . Sizin için " normal" ne olduğunu biliyorum . Frekans değişiklikleri değişen diyet gibi tıbbi koşulları nedeniyle vardır. Bu tür inatçı kabızlık ya da ishal gibi bağırsak hareket frekansında ani değişiklikler , yaşarsanız , sizin endişelerinizi doktorunuzla konuşun .