Elma ve muz onları asit reflü hastaları için güvenli bir seçim yapar , asitli meyve değildir . Asitli meyveler portakal , limon , ıhlamur , greyfurt , ananas ve çilek bulunur .
Sebze
Çoğu sebze domates , mısır , mercimek ve kabak dışında , yemek için güvenli , bu özellik, asit seviyelerine asit salgılanmasını artırır. Havuç , karnabahar , soğan , biber , yeşil fasulye ve salatalık asit reflü hastalığı kötüye yoksebze sadece birkaçı .
Tahıllı
Tam tahıllı gıdalar , asit reflüriskini düşürücü , çocuğunuzun mide asitmiktarını azaltır . Tam tahıllı gıdalar yavaş yavaş çocuğunuzun mide üreten asitmiktarını azaltmak için çalışırken faydalıdır sindirim sırasında yıkmak kompleks karbonhidratlar vardır .
Mandıra
Yağ - ücretsiz veya düşük yağlı süt ürünleri asitliği düşük olan ve asit reflüriskini azaltır .
Yalın Et
Ekstra - yağsız kıyma , derisiz kümes hayvanları ve balık asidite düşük ve asit - reflü hastaları için düşük riskli besinler kabul edilir . LES zayıflaması katkıda yağ alımını azaltmak için günlük 3 gram kadar et tüketimini sınırlayın .
Tetik Foods
çikolata , nane , nane , baharatlı gıdalar , yağlı kaçının onlar asit yemek borusuna geri akmasına izin veren , onu rahatlatarakLES zayıflatmak gibi gıdalar ve kızarmış gıdalar . Alkolsüz içecekler ve narenciye suyu da su ile elimine ve değiştirilmesi gerekir.