Modern yaşam tarzı , yüksek kolesterolbaşlıca nedenlerinden biridir . İnsanlar yağ açısından zengin olan ve hiperkolesterolemi içinkapılarını açmak hamburger, pizza , çikolata ve dondurma gibi abur cubur ve fast food bağımlısı bulunmaktadır. Egzersiz ve zaman oturarak veya yatarak çok harcamak olmaz İnsanlar düşük HDL seviyeleri ve daha yüksek LDL seviyeleri olacaktır . LDLkötü kolesterol olduğunu. HDLdüzeyi , veyaiyi kolesterol , normal kilolu seviyelerde .
Alkol ve Sigara
çok fazla alkol tüketen kişilerde daha obez kişilerde daha düşüktür Ayrıca vücutta HDL seviyelerini azaltmak sonuçlanır ve kötü kolesterol düzeylerini artırır. Orta tiryakileri ağır içicilerde daha iyi kolesterol düzeylerine sahip olma eğilimindedir . Herhangi bir şekilde sağlık için iyi değil Sigara , aynı zamandakandaki kötü kolesterol düzeyini artırır . Içmeyenlere göre sigara içenlerin diyetlerine daha az sebze ve meyve tüketmek . Bunların gıda dakanda yüksek kolesterol düzeyleri ile sonuçlanan daha fazla yağ ve tuz içerir. Bu sorunu çözmek içinen iyi yolu sigarayı azaltarak veya tamamen bırakma gereğidir .
Stres
kandakikolesterol seviyesi nedeniyle ciddi stres yükselir . Çalışmalarında değişiklikler , vardiya değişiklikleri, ağır iş yükü , yoğun programları ve aşırı yükleri : Stres için çeşitli nedenleri vardır . Bunların hepsi strese yol ve kandaki kolesterol seviyesini arttırabilir. Şiddetli streskalp üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir ve kalp hastalıkları neden olabilir . Belirli bir program izleyerek ve gevşeme tekniklerini kullanarak, stresi en aza indirebilirsiniz .
Kalıtım
Genetik kişilerde kolesterol düzeylerininbelirlenmesinde önemli bir rol oynar . Bir ailenin yaşlı üyelerinin yüksek kolesterol sorunları ile karşı karşıya ise,genç üyelerin bir doktora danışın ve yüksek kolesterol sorunlarla karşı karşıya önlemek için kontrolleri gerekli almak tavsiye edilir . Bu yağ oranı düşük ve beslenme açısından zengin bir diyet korumak için de gereklidir .
Yaşlılık
yüksek kolesterolriski deyaşla birlikte artacağını erkeklerde ve kadınlarda hem de . Kalp hastalıkları riski kadınlara göre erkeklerde daha yüksektir. Men nedeniyle kanda yüksek kolesterol düzeyleri kardiyovasküler hastalıklar 15 yıl önce kadınlara göre ortalama yüz eğilimindedir . Kalp hastalıklarınınkurbanlarının çoğu yerine kadınlara göre erkekler. Kadınlarda kolesterol düzeyleri menopoz nedeniyle çoğunlukla artacak .