hangi lipoprotein türü, iyi ve kötü olan bak
. HDL iyi kolesterol ve LDL kötü kolesterol olduğunu. Vücutta HDL yüksek bir miktarda , genel sağlık ve yaşam katkıda bulunur ve LDL yüksek miktarda çünkü arterlerde oluşturur plak kalp krizi veya inme neden olabilir. Vücudunda HDL'nin 40 mg altında olması bir kişinin kalp hastalığı gelişimi için yüksek risk altındadır .
2. HDL ve LDLvücudun içinde ne anlamaya
. HDL gibi canlanan veyavücut dışına alınması birinekaraciğer fazla kolesterol alarak , sağlıklı işlevleri gerçekleştirir . LDL gibi sağlıklı işlevleri gerçekleştirmek değildir,vücutta şeylerin içine çalışır ve olabildiğince her yerde iz bırakır
3
çoğu zaman LDL'nin yüksek sayısı olduğunu biliyoruz . HDL var daha vücutta . Onlarvücuda manevra yaparken , HDL , LDL başıboş almak olacaktır , ancak çünkü lipoproteinlerindengesizlik , LDL aşırı miktarda her zaman vardır . Arterlerde plak oluşturmak için bu başıboş LDL yardım .
4.
vücuttaki HDLsayısı sadece böyle aerobik çalışan veya yapıyor gibi değil her zaman eğlenceli şeyler yapıyor artabilir anlayın ve sağlıklı yiyerek . Bu faaliyetler aynı zamanda LDLsayısını azaltmak için yardımcı olacaktır . LDL gibikanepede döşeme ve sağlıksız gıdalar yeme gibi şeyler kolay , yaparak artar . Bu da HDLsayısını düşürür .