HDL , ya da yüksek yoğunluklu lipoprotein ," iyi" kolesterol olarak bilinir. Önerilen düzeyleri erkek ve kadınlar için farklı , ancak 60mg/dL olanlar genellikle koroner hastalığı için düşük risk altındadır .
LDL kolesterol
Düşük dansiteli lipoprotein ( LDL Bu kalp hastalığı ile bağlantılı olduğundan)" kötü " kolesterol olarak kabul edilir . Kalp krizi için yüksek risk altında olanlar artmış risk olmadan 70mg/dL seviyelerde veya daha düşük ve insanlar için hedeflemelidir 100mg/dl veya LDL kolesterolün daha az hedeflemelidir .
Trigliserid
Trigliseridvücutta üretilen ve tüketilen besinler yağ yaygın bir türüdür . Çalışmalar trigliserid yukarıda normal seviyelerinin kalp hastalığı ve felç ile bağlantılı olduğunu göstermektedir. Normal düzeyde 150mg/dL ve 200mg/dl üzerinde düzeyleri yüksek olarak kabul edilir az olmalıdır .
Eleme
Amerikan Kalp Derneği ekranına kan lipit panelleri önerir kolesterol düzeylerinin yaş 25 başlayan ve her beş yılda . Kalp hastalığı aile öyküsü olan çocuklarda , Amerikan Pediatri Akademisi yaşları 2-10 arasında test edilmesini önerir .
Sağlıklı kolesterol düzeyleri
Kapsamlı kolesterol düşürücü planları bakımı diyet değişiklikleri , artan fiziksel aktivite ve sigara bırakma, . Amerikan Kalp Derneği fiziksel aktivite en az 30 dakika , tercihen de her gün önerir. Doymuş yağ oranı düşük ve lif ve bitkisel kökenli gıdaların yüksek diyetler de kolesterol seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir .