İnsanlar genelde sağlıklı bir aralığı içine daha düşük kolesterol yardımcı olmak için bir ilaç reçete edilecektir . Ilaçların çeşitli tipleri Statinler , kolesterol emilim önleyicileri ve safra asidi bağlayıcı reçineler de dahil olmak üzere , kullanılabilir. Durumu tedavi etmek için - tipik olarak bir statin ve bir kolesterol emme önleyicisi - Bazı kolesterol ilaçlar da farklı ilaçlar birleştirir. Bir doktor reçeteilaçlar hastanın yaşı ve genel sağlık ve belirli bir ilacınyan etkileri de dahil olmak üzere birçok faktöre bağlı olabilir . Statinler gibi bazı ilaçlar, karaciğer fonksiyonunu belirlemek ve izlemek için düzenli kan testleri gerekebilir .
Diyet
hastalar bile değişiklik yapma, düşük kolesterol için ilaç alma onların diyetler muhtemelen çünkü kolesterol düşürücü olabilir ne kadar etkili tavsiye edilecektir . Yüksek kolesterol olan insanlar bir kalp - sağlıklı bir diyet yemek için çok önemlidir . , Başlangıç kolesterol düzeylerini yükseltmek trans yağ , kesip , ve daha kepekli tahıllar ve taze meyve ve sebze yiyin . Ayrıca , doymuş yağ azaltmak ve daha fazla balık , özellikle morina , ton balığı , somon , pisi balığı , ringa ve uskumru yemeye çalışın . Yüksek kolesterol olan insanlar da alkol alımını sınırlamak için çalışmalısınız .
Egzersiz
bol egzersiz alma ve kilolu iseniz aşırı kilo da gidebilir yüksek kolesterol tedavisi için uzun bir yol . Bir egzersiz planı başlamadan önce doktorunuzla konuşun - ama her gün fiziksel aktivite 30 ila 60 dakika için amaç için iyi bir fikirdir . Tempolu yürüyüş , yüzme ve bisiklete binme , denemek için hedefleri , ama iyi faaliyetlerine kadar çalışmak zorunda kalabilirsiniz .
Hatta sigara İçilmez
İnsanlar vardır çıkın Ayrıca sigara içen yüksek kolesterol olan insanlar çıkmak gerektiğini , böylece kalp hastalığı geliştirme riski daha . Sigarayı bırakmak önemli ölçüde kalp hastalığıriskini azaltmak ve aynı zamanda düşük kolesterol düzeyleri ulaşamıyorum . Sigara değil 15 yıl sonra , kalp hastalığı bir kişinin riskAmerikan Kalp Derneği'ne göre , hemen hemen hiç sigara içmemiş birisi olduğu gibiaynıdır .