TC açılımı " total kolesterol . " Toplam Kolesterol , HDL , LDL , VLDL vebirleşimidir . LDL ( düşük yoğunluklu lipoprotein ) ve VLDL (çok düşük yoğunluklu lipoprotein ) " kötü " kolesterol vardır .
HDL Kolesterol
HDL " yüksek yoğunluklu lipoprotein . " HDL kolesterol fazlalığı alır ve atılması için karaciğere taşır . HDLiyi kolesterol olarak kabul edilir .
Kalp Hastalığı
Dr Mason W. tarafından " Kolesterol Düşürücü içinHarvard Medical School Guide göre" Freeman , HDL kolesterol düzeyi yüksek kalp hastalığı için düşük risk ile ilişkilidir .
Egzersiz
Egzersiz HDL yükseltmek ve genel TC puanınızı artırmak için mükemmel bir yoldur .
Hesaplamalar
LDL hesaplamak için TC ve HDL kullanabilirsiniz . 5 ile trigliserid bölün , sonra HDL o sayısını çıkarın . Toplam kolesterol o cevabı çıkarmak ve bu sayı LDL eşit olacaktır .
Güvenli Seviyeleri
Ulusal Kolesterol Eğitim Programı ( NCEP ) yönergesi bir arzu TC devlet 200 mg /dL veya altında ve üstünde 60 mg /dL ya da bir arzu HDL .