bir Aşil tendon burkulma tedavisindeen önemli yollarından biriayak bileği mümkün olduğunca dinlenmek olduğunu. Işten zaman veyaralı ayagindaki mümkün olduğunca çok kilo tutmak için bir baston veya koltuk değneği kullanmak . Bir seferde 15-20 dakika için yaralı bölgeye soğuk paketi uygulanır. Bu alandabazı şişme azaltmaya yardımcı olacaktır. Buzlanma sonra , reapplying bir saat öncebuz takımını çıkarın. Çok fazla buzlanma aslında daha fazla şişmesine neden olabilir gibi bu buz paketi tedavi sadece , geçici olmalıdır. Bu tedavideilk adım olmalıdır .
Medikal Tedavi
bir Aşil tendonu burkulma dahil olmak üzere herhangi burkulma , medikal olarak tedavi edilmelidir . Buz ve dinlenme yeterli değildir . Doktor sonra, tedavisi için birçok seçenek verilecektir . Doktor ibuprofen dahil anti - inflamatuar ilaçlar reçete edecektir . Over- the-counter aspirin aynı zamanda şu şekilde sürece ibuprofen gibi, iltihabı tedavi etmek için de kullanılabilir. Büyük olasılıkla daha fazla zarar görmesini önlemek içinburkulan bölgeyi stabilize etmek için bir kuşak verilecektir . Hasar görmesine bağlı olarak , bir tam alçı basit bir plastik kuşak bir şey alabilirsiniz . Senacıyı dindirecek bir masaj terapisti gönderilebilir . Ayrıca evde bu masaj terapileri birçok yapabilirsiniz , ama sizin içinmasaj terapisti yapmak onlara sahip en iyisidir . Steroid çekim de verilebilir .
Kan Akış Wrap
biri, yeni ve potansiyel olarak yararlı ürünKan Akış Wrap olduğunu. Bu ürün, ayak bileği kan akışını uyararakayak bileği ve aşil tendonunda burkulma iyileşmesine yardım için iddia . Ürün bileğini ısı olacaktır . Bu iddia bacaklardadamarlar açılır ve kan akışını hızlandırır . Beyaz kan hücreleri iyileşme için gerekli bileşenleri bulunmaktadır. Bozuk bir alan için bu daha elde daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur , böyleceürünün güçlü bir tıp fikri altında faaliyet göstermektedir. Ancak,ürünün kendisi titiz tıbbi koşullar altında test edilmemiştir . Etkinliğininkanıtı çoğu bonservis kanıtıdır . Isı uzun şişme önlemek ve iyileşmeyi teşvik etmek için kullanılır olmuştur , bu yüzden denemek için faydalı olabilir .