Doğal vitaminler gerekli vitaminleri içerir izole gıda unsurlardan oluşmaktadır . Kaynak , örneğin , bir doğal vitamin C vitamini sırayla açerola kiraz geliyor açerola kiraz tozu , geliyor olabilir , C vitamini ilave olarak C vitamini yüksek düzeyde içeren bir meyve , açerola kiraz tozu diğer vitaminler içerir böyle rutin, bioflavonoid ve tirosinaz gibi .
diğer taraftan Sentetik
Sentetik vitaminler ,vitamin kendilerini kesinlikle oluşmaktadır . Bu vitaminler besinler elde değil , daha ziyade, gıda bulunan vitaminmoleküler yapısını taklit ederek bir laboratuvarda bilim adamları tarafından oluşur .
Farkı
sentetik ve doğal vitaminler arasındakiönemli fark , doğal vitaminler değil, sentetik vitaminler bulunanekli vitamin ve mineraller olduğunu. Sentetik vitaminler , aynı zamanda onlar kitlesel üretilen doğal vitaminkaynağı olarak hizmetmeyve veya sebze hasat içingerek kalmadan olabilir, çünkü çok daha az pahalı olma eğilimindedir .
Uyuşmazlık
Dr Ben Kim , bir doğal sağlık blogyazarı , içerdikleriekstra vitamin ve minerallervücut arıyorlarvitamin kullanmak için yardımcı çünkü doğal vitaminler daha iyi bir diyet takviyesi olduğunu bildirmektedir . Vücudunuzun yıkmak ve C vitamini kullanımı rutin'den veya bioflavonoid ihtiyacı varsa Örneğin, bu açerola kiraz tozundan bu besinleri almak olacaktır . Ancak C vitamini sentetik kaynağı ile ,vücutvücut bu besinlerin rezervuarların çeker . Vücut bu diğer besinlerin yeterince sahip değilse ,vücut sadecekarşı argüman sürece sağlıklı bir diyet var gibi, sentetik vitaminler için bu yardımcı vitamin ve minerallerin yeterince sahip gerektiğidirfazla C vitamini imha edecek eşit olarak iyi çalışmak.
sentetik vitaminler , ancak doğal gıda mağazalarında ve web sağlık oluşan eczane ya da bakkallarda satışa
Çoğu vitamin takviyeleri Nasıl Anlaşılır çıkışları doğal vitaminler satıyorlar . Sadeceşişe bakarakfarkı söylemek kolay . Maddelerinlistesietiket üzerinde görünmelidir . Bileşen listesi diyor eğer C vitamini tabletleri için, örneğin , " C vitamini ," bu bir sentetik A vitamini bulunuyor . Bileşen listesi diyorsa, " açerola kiraz toz " veya diğer bazı gıda kaynağı, o zaman doğal bir vitamin bulunuyor .