. ConsumerLab.com ( ücretli abonelik gereklidir) vitamin markaları seçilmiş ve onları bağımsız laboratuvarlarda test etmişti. Test multivitaminler 21 marka , sadece 10 kendi etiketleriiddialarına kadar yaşadı . ConsumerLab.com test edilen ürünlerin yaklaşık yarısı doğru onların maddeler listelenir , ve yarım vermedi sonucuna varmıştır. Kısa düştü olanların , bazıları etkilivücut tarafından absorbe edilmez iken , belirtilen daha fazla veya daha az bir vitamin kendi etiket daha içeriyordu .
Testi geçmek mimultivitaminler arasında Centrum Silver , Üyenin Mark edildi ( Sam Kulübü tarafından dağıtılan ) Complete Multi , One A Day Kadın ve Çakmaktaşlar komple .
ConsumerLab 1.087 markaları puan. Bunlar pazar segmentleri içindeen yüksek puan alanmarkalar arasında yer aldı
Ek Markalar: . * Katalog /İnternet Marka: Püriten Gururu * Doğrudan Satış ( MLM ) Marka : Nutrilite * İndirim /Depo Marka: Üyenin Mark ( Sam Kulübü ) * Bakkal Marka: Equate ( Albertson'ın ) * Sağlık Uygulayıcı Marka : Pure Sarmalar * Sağlık Gıda Mağaza Marka: Barlean adlı * Kitle Pazar Marka : Nature Made * Eczane Marka : CVS * Vitamin deposu Marka: Vitamin Dünya
ek Tüccarlar : * Katalog /İnternet: Püriten Gururu * Doğrudan Satış ( MLM ) : Nutrilite * Bakkal : Trader Joe * Kitle Pazar : Hedef * online Perakendeci : iHerb.com * Eczane : Nebraskans * Vitamin deposu : Vitamin Dünya * Depo Mağazası : Costco Onlar bazı çarpıcı keşifler yapmak yoktu
. AralarındabulguVitamin Shoppe kadın vitamini günlük porsiyon başına kurşun 15.3 mg içerdiğini oldu . Bu çok yüksek bir miktar olduğunu.
Lyle MacWilliam ,doğal sağlık sektörü için bir biyokimyacı ve kamu savunucusu tarafından yönetilen bir başka çalışmada , 1.000 'den fazla Amerikan ve Kanada ürünleri arasından seçilenen iyi 25 multivitamin takviyeleri , sırada . Onun " Beslenme Mukayese Kılavuzu" etiket doğruluk ve vitamin harmanınemme kapasitesi ölçülür . Onun en iyi beş vardır : USANA Sağlık Bilimleri Essentials ( US) Douglas Laboratories Ultra Koruyucu XVitamin Araştırma ürünleri dikkatle vitamin marka araştırma
PlusSource Naturals Yaşam Gücü MultipleSource Doğal Elan Vital
uzatın vepiyasada iseniz için yeni bir,bağımsız delillerin tüm değerlendirmek .
2 sağlık değişiklikleri Ölçer
. İyi bir multivitamin marka iki üç ay sonra, vücudunuzdaki değişiklikleri fark edebilirsiniz . Bu değişikliklerin bazıları geliştirilmiş cilt tonları , daha fazla enerji ve sağlıklı yaşam genel duyguları içerir . Ayrıca , uzun bir süre boyunca , size nedeniyle artırdığını bağışıklık sistemi soğuk algınlığı ve mide virüs gibi daha az yaygın hastalıklar yaşadıklarını fark edebilirsiniz .
3
fiziksel alın . Iyi beslenme için önemli bir denge olduğundan, sizivitaminler vücudunuzun içinde iyi çalışması gerekir . Eğer multivitaminler alarak ve diğer takviyesi yapıyorsanız , bir fiziksel almalısınız . Eğer başka bir vitamin çok fazla veya çok az alıyorsanız eğer Bloodwork sonuçları size söyleyecektir . Sen sen alıyorsun vitamin veya markanızıntürlerini değiştirmeniz gerekebilir . Bazı vitaminlerin çok fazla alıyorsanız çok az almak kadar tehlikeli olabilir .