Folik asit prenatal vitamin yanı sıra pek çok yeşil sebze ve meyvelerde bulunur . Folik asit , sağlıklı saç, deri ve tırnaklarda oluşabilecek yeni hücre büyümesini teşvik yardımcı olur .
Beta Karoten
Beta karotenvücutta A vitamini gibi dönüştürülür bunu gerektirir ve can sarı ve yeşil meyve ve sebzelerde bulunabilir . 5-8 g dozlarda alındığında
Biotin
Biotin yeni saç büyümesini teşvik etkili olabilir . Biotin ayrıca şampuan bir dizi bulunur.
B vitaminleri
B vitaminleriçivi , saç ve cilt sağlıklı tutmak için sorumludur . İyi bir multivitamin herhangi bir eksiklikleri önlemek için B vitaminleri uygun miktarda içerecektir .
Protein
Saç böylece protein açısından zengin bir diyet neden olur , protein oluşur sağlıklı , dolgun saçlar .