Bir pişmiş patates , tuz olmadan , NutritionData.com göre , önerilen günlük A vitamini yüzde birini içerir .
C vitamini
bir pişmiş patates , tuz olmadan , NutritionData.com göre , önerilen günlük C vitamini yüzde 48 içerir .
Kalsiyum
bir pişmiş patates , tuz olmadan , NutritionData.com göre , günlük kalsiyum alımı tavsiye dört yüzde içerir .
Demir
tuz olmadan biri fırınlanmış patates , yüzde 18 içeren günlük NutritionData.com göre , demir alımı tavsiye .
Diyet lif
diyet lif Yedi gram tuz olmadan , bir fırında patates içinde bulunur . Diyet lifi yedi gram NutritionData.com göre , günlük olarak tavsiye edilen lif alımının % 26 denktir .
Protein
protein yedi gram pişmiş birinde bulunan patates , NutritionData.com göre .