Vitamin A, C , D, E ve K aksine ,B - kompleks yerine birlikte çalışmak sekiz besinlerin bir ekip , tek bir vitamin değildir , ama
<. br >B - Vitaminler
İsimleri:
Bu ekip tiamin, Riboflavin , Niasin , pantotenik asit, piridoksin, biotin , Folik Asit , ve Kobalamin ( B1 , 2 , 3, 5 içerir , 6, 7, 9, ve 12, sırasıyla ) . Böyle PABA , kolin , inositol ve diğer az bilinen B vitaminleri de vardır
Melanin Üretim: .
B vitaminleriönlenmesi için gerekli besinleri sağlamak gri saçlı. Hayvan çalışmaları B vitaminleri eksikliği fareler erken gri kıllar belirtileri gösterir göstermiştir . Belirli bir B vitamini , Para- aminobenzoik Asit , sözde orijinal rengi gri saç geri
Kan Dolaşımı : .
Gövdesi B vitaminleri kullanır , folik asit gibi ve yeni kan hücreleri yapmak için pantotenik asit , . Bu hücreler saç köklerinin besin dolaşmaya çünkü yeni kan hücrelerininoluşumu saç büyüme için önemlidir
Protein sentezi : .
B vitaminleri , protein sentezi için hayati önem taşımaktadır , hangi saç büyüme önemli bir parçasıdır . Hücreler çoğalır zaman, onlar DNA yapmak için folik asit ve kobalamin ( B12 vitamini ) gibi B vitaminleri , gerekir. B vitaminleri ayrıca saçana protein olan keratinoluşumunda yardımcı olur.