" Gerçekler Supplement " kutusunaporsiyon boyutu bulun başlıklı bir kutu için bakın
. Porsiyon boyutu almalıdır kaç hap veya kapsül değildir . Takviyesi almak ne sıklıkta yönergeleri izleyin emin olun; . Daha büyük bir doz veya daha sık doz yapmayız , önerilenden daha
3
diyet maddelerinlistesini inceleyin, porsiyon boyutu altında bulunur . Bu , bir gıda maddesi için varsa, bu liste ,vitamin tüm beslenme maddeleri vetavsiye edilen günlük değerin yüzde bildirir. Örneğin, bir vitamin takviyesi vitamin B - 12 , kalsiyum ve demir liste olabilir . Belirli bir besin eksikliği varsa ,ek
4
herhangi bir uyarı , dikkat veya olası yan etkileri için bak bu besin ve yeterli miktarlarda . Içerdiğinden emin olun . Bu" Ek Gerçekler " kutusuna , ya da yanındaki altında listelenmiş olabilir . Örneğin, hamile kadınlar belli takviyesi almamalıdır , ve bazı ilaçlar takviyeleri ile etkileşime girebilir .
5
" Ek Gerçekler " kutusunun altında listelenenson kullanma tarihini kontrol edin. Dolmuş vitamin takviyeleri almayın .
6
ürün iddiaları ile basılmış herhangi bir feragatname okuyunuz. FDA özel sağlık koşulları tedavisinde vitamin takviyeleri kabul etmez . Yerine reçete ilaç , vitamin veya diğer besin takviyeleri almayınız .