C vitaminibağışıklık sistemini güçlendirir ve grip ve soğuk algınlığı gibi enfeksiyon hastalıkları , savaşır. 100 g karşılaştırmalarda , portakal , 30 mg taze yaprak Moringa ağacın 220 mg ve bakla yaprak kurutulmuş ve öğütülmüş , elde edilen toz Yirmi gram günlük C vitamini , 17 mg var olduğunda vitamin C , 120 mg var taze Moringa yaprakları o ihtiyaç duyduğu tümvitamin C ile bir çocuk verecektir .
beslenme güçlü bir kaynağı vardırMoringa ağacınınminik yeşil yapraklar
kullanır .
Moringa ağacınınyaprakları , kabukları ve çiçekler tüm yararlı ve besleyicidir. Yapraklar ,en C vitamini ve en iyi yemiş çiğ olan , salatalarda mükemmel . Onlar ıspanak ve marul arasında bir tadı var . Yaprakları pişirmek , ıspanak gibi hazırlamak . Toz Optimum besin değeri içinC vitamini açısından zengin yaprakları depolamak içinen iyi yoldur. Toz, çorbalar ve soslarda kullanılabilir. , Mümkün olduğunca fazla C vitamini korumak Moringa ağaçlar dağ yamaçlarında büyüyebilir
.
Moringa Ağacı Gerçekler pişirirken düşük ısı kullanın.
Moringa ağacı kuzey Hindistan'a özgüdür . BuHimalayalarıngüney yamaçlarında yetişir . Bu kasıtlı Afrika ve Güney Amerika'da yetiştirilen olmuştur . Moringaiklime bağlı olarak yaprak dökmeyen ya da yaprak döken olabilir . Ağaçdünyada farklı dilde 400'den fazla farklı isimler vardır . Isimler arasında mucize ağaç ağaç , annesinin en iyi ağaç ve yaban turpu ağacı asla ölmeyecek vardır . Moringa oleifera şu anda ABD'de yetiştirilir ve bir fidanlık tarafından sunulmaktadır. Kurutulmuş yapraklarından elde edilentoz çevrimiçi satılmaktadır.
Besin
C vitamini güçlü bir kaynağı olmasının yanı sıra ,Moringa ağaç diğer birçok besin maddeleri içerir . Ağacınyaprakları yüzde 27 protein vardır. Onlar bütün B vitaminleri açısından zengin bir kaynak vardır . Yaprakları havuç 10 kat daha fazla A vitamini üzerinde , süt 16 kat daha fazla kalsiyum üzerinde sağlamak , muz 15 kat daha fazla potasyum ve ıspanak 12 kez daha fazla demir .