çocuklar paketi ve öğle oluşturmak için izin çocukların öğle yeme veya onu işlem değilçok sorun ortadan kaldırır . Çocuklar yardım önceki günöğle hazırlamak , veya okul öncesi, sabah olabilir . Çocukların öğle öğelerin her gün bazı seçmesine izin ver . Ana yemek , yan yemekler ve tatlılar olmak üzere gıda seçenekleri , bir grafik oluşturun . Çocuğun her kategoriden birini seçmek için izin ver . Çocuklar ayrıca , Amerikan veya İtalyan Meksika gibi bir öğle yemeği tema arasından seçim yapabilirsiniz .
Temalı Öğle
temalı öğle yemeği için daha çok çeşitli eklemek için eğlenceli bir yoludur senin çocuğunuzun öğle yemeği . Asma yaprağına sarılmış pirinç , zeytin , beyaz peynir ve tavuk ile bir Yunan ilham yemek sahipsiniz . Böyle kuru üzüm , havuç ya da kabak gibi kekler birkaç çeşit yapmak ve bir çörek tema için bir gün onları paketi . Taze meyve, sebze , haşlanmış yumurta ve sebze suşi ile bir Japon Bento kutusu tema paketi . Sıcak yemek , sıcak ve soğuk gıda soğuk tutar bir öğle yemeği kutu içinde bozulabilir ürün paketi. Sizin için küçük bir kabın içine yerleştirildi her öğle madde ile böyle bir yapı olarak kendi salata veya sandviç öğle soğuk ya da sıcak gıdalar tutmak , oda sıcaklığında taze kalmak gıdalar temalar seçecek bir öğle yemeği çantası veya kutu yoksa çocuklar öğle yemeği sırasında kendilerini inşa etmek. Günde bir tema seçin , ya da tema hafta olabilir . Çocuğunuzun yemek biliyorum bir veya iki öğe ilginç yemek tutun , ama her zaman var .
Olun Lunch Özel
çocukları korumak için bir yolu ilgilenen onların öğle her yemek özel yapmaktır . Sen , özel notlar ekleyerek , çerez kesiciler ile eğlenceli şekiller içine yiyecek kesimöğle küçük bir tedavi gizleme ya da hayvanların veya diğer olağandışı şekiller gibi bakmak gıdalar dekorasyon yapabilirsiniz . Ayrıcayemeklerle birlikte küçük bir not yazmak ya Çocuğunuz böyle tic-tac- toe gibi öğle yemeğinde diğer çocuklarla birlikte oynamak için eğlenceli bir oyun içerebilir .
Tutun Foods Sağlıklı
Çocuk öğle genellikle sağlıksız ve şeker , yağ ve tuz dolu . Sağlıklı Çocuğunuzun öğle tutulması beyni işlevini artırmak ve bütün gün onu devam akaryakıt sağlayacaktır . Böyle küçük meyve ve sebze , sağlıklı , tam tahıl ekmek , şekersiz içecekler , düşük yağlı proteinler ve lif yönünden zengin besinler gibi besinler içerir . Bu ürün ömrü boyunca sağlıklı çocuğunuzun tutmaya yardımcı olacaktır . Çocuğunuzun sağlıklı yemek için kullanılmayan ise , yavaş yavaş sağlıklı yemekler geçiş için her birkaç haftada bir sağlıklı öğe eklemek .