Bir çiğ gıdalar temelli diyet tüm gıdalar bir diyet yemek vurgulayan . Bu tür bir diyetle ,vücuda enerji oluşturmak ,vücudu besleyen ,vücudun pH sistemi dengelemek kilo kaybı ilerlemek vebağışıklık sistemini artıracak . Birkaç çiğ yiyecekler tabanlı diyetlerÇılgın Seksi Diyet veRaw Food Devrimi Diyet vardır . Raw Food Devrimi Diyet Cherie Soria tarafından icat edildi ; o Living Light Mutfak Sanatları Okulu'nu kurmuş ve çiğ gıdalar şef . Bu diyet hariç gıdalar , süt ve et , işlenmiş gıdalar , kafeinli ve alkollü içeceklerden pişirilir . Çılgın Seksi Diyet Kris Carr , bir kanser kurtulan tarafından tasarlanmıştır . Bu diyet ham Yeşiller smoothies içme vevücudun detoks çiğ sebze yeme odaklanan bir bütün gıdalar , vegan diyet.
Sıvı Temizleyici Diyetler
Sıvı detoks diyetler kullanımı bütün gıdalar smoothies ve meyve suları yapmak . Sıvı bütün gıdalar diyetlerkolon temizliği ve kilo alımını en aza odaklanmak . Örneğin ,Yeşil Smoothies Diyet sağlık eğitimcisi Robyn Openshaw tarafından geliştirilmiştir . Yeşil Smoothies Diyet meyve ve sebze dışarı smoothies nasıl oluşturulacağı dieters gösterir . Diyet planı üç program seviyeleri sunuyor ; üç günlük temizlik programı , 30 günlük yağ yakıcı ve temizleyici programı ve kalıcı bir yaşam tarzı değişikliği programı. Her seviyede , günlük meyve ve sebze 15 porsiyon sağlar .
7 30 -Day Whole Foods Detoks Programları
yedisi 30 gün tam gıda temizlik diyetler genellikle periyodik olarak kendi bedenini temizlemek istiyorum meşgul yaşam veya kurşun insanlar için oluşturulur . Bazı diyet planlarıTemiz Yeşil ve Yalın Diyet veKuantum Sağlık Detoks Diyeti vardır . Temiz Yeşil ve Yalın Diyetvücuttaki zararlı toksinleri ortadan kaldırmaya odaklanmış dört haftalık bir diyet planı . Bu detoks diyeti , organik gıdalar ve tüm gıdalar yemek tarifleri oluşturur . Diyet toksinleri ortadan kaldırarak aşırı kilo yardımcı olduğunu iddia Walter Crinnion , bir naturopathic doktor , tarafından oluşturuldu. Kuantum Sağlık yazar Kathy Freston satan tarafından oluşturuldu. Kuantum Wellness 21 günlük vegan detoks diyeti ; yok et , alkol, kafein , şeker ya da gluten tüketilmesi izin verilir . O dieters yılda iki kez kendi yaşam tarzına bu temizlik programı dahil olduğunu göstermektedir .
Özel Whole Foods Temizleyici Diyetler
Kişiselleştirilmiş tüm gıdalar temizlik programlarıbirey ve onun özel odaklanmak temizlik ihtiyacı vardır. Enerji için Kadınlar için Detoks ve Beslenme: Yaşam Gıdalar Diyet temizlik programları gibi iki tam gıdalardır. Kadınlar için Detoks Natalia Rose , Raw Food Detoks Diyetiyazar tarafından yaratıldı; vücutta maya ve bakterileri ortadan kaldırmak özgü tüm gıdalar yeme odaklanan dört haftalık bir program. Enerji için Yeme : Living Foods Diyet yeme tarzlarını değiştirmek isteyen sporcular ve fiziksel olarak aktif insanlar için yaratılmıştır . Yuri Elkaim , bir beslenme uzmanı ve sertifikalı kinesiologist , insanların detoks yardımcı ve optimal atletik performansa ulaşmak için bu canlı bitki bütün gıdalar diyet hazırlandı . O tüm gıdalar, özellikle çiğ meyve ve sebzeler ,iyi beslenme ve enerji değerine sahip olduğunu vurguluyor .